• Mehrere Versuche Gewicht zu verlieren scheiterten bei Kevin
  • Erst ein Ernährungsplan mit drei klaren Regeln brachte ihm mehr als 40 Kilo Gewichtsverlust
  • Ernährungswissenschaftlerin Ursula Pabst verrät, was viele trotz eines festen Plans falsch machen

Kevin Reinke hatte schon als Kind mit seinem Gewicht zu kämpfen. Als kleiner Junge sei er eher der fülligere Typ gewesen, erzählt der Wahl-Kölner im Gespräch mit unserer Redaktion. Der Grund für sein hohes Gewicht war seine damalige Ernährung, so Reinke: „Morgens begann mein Tag mit Nutella, Cola und Cornflakes. Mittags gab es oft nur Chips und Cola. Abends gab es meist fettiges Essen, am liebsten Burger oder Pizza.“

Reinke litt unter seiner Körperfülle, wie er heute erzählt: „Ich habe mich nicht gerne im Spiegel angeschaut. Ich war sehr faul, denn selbst kleine, alltägliche Dinge wie Fahrradfahren waren für mich sehr anstrengend.“ Deshalb versuchte er immer wieder abzunehmen.

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