• Unser Autor Ferdinand Heimbach beschloss, abzunehmen, und verzichtete auf Zucker
  • Der Anfang war aufgrund von Heißhungerattacken sehr schwer
  • Mit purem Willen hat er es geschafft. So geht es ihm jetzt

Nach einem langen Arbeitstag einfach auf die Couch fallen lassen, Glotze an, Naschereien auf den Tisch – klingt eigentlich nach dem perfekten Feierabend. Doch genau diese Leckerbissen landen später auf der Hüfte und lassen die Waage ungewollte Spitzen erreichen.

Auch deshalb habe ich vor sechs Jahren entschieden, komplett auf Süßigkeiten zu verzichten. Und das mit Erfolg, wenn ich das so bescheiden sagen darf. Bis heute habe ich kein Stück Kuchen gegessen, keine Tafel Schokolade verdrückt oder mich im Sommer zu einem Eis hinreißen lassen. Und das Zuckerfasten war letztlich einfacher, als ich gedacht hätte.

Lesen Sie auch