Die Zahl übergewichtiger Menschen ist in den vergangenen Jahren rasant gestiegen. Laut einer Studie, an der auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beteiligt war, hat sich der Anteil stark übergewichtiger Menschen seit 1990 mehr als verdoppelt. Auch ich bin eine von ihnen. Zwar leide ich nicht unter schwerer krankhafter Adipositas, dennoch ist mein Körperfettanteil ungesund hoch. Hinzu kommt das schlechte Gewissen mit Blick auf meine Vorbildfunktion als Mutter. Ich will Ihnen vorleben, was es heißt, auf sich und seine Gesundheit zu achten.
Stärker als noch meine Eltern achte ich bereits darauf, häufiger selbst und gesünder zu kochen, habe um Stress zu kompensieren aber auch deutlich mehr genascht, als es gut wäre, und bewege mich wegen meines Schreibtisch-Jobs weniger, als es gesund wäre. Und so wie mir geht es vielen – auch in Deutschland. Laut aktuellen Zahlen der Deutschen Adipositas Gesellschaft sind über die Hälfte der Frauen hierzulande und sogar zwei Drittel der Männer übergewichtig. Ich ärgere mich, dass ich noch immer dazugehöre. Gleichzeitig freue ich mich, nun endlich genau zu wissen, was mir nachhaltig hilft – dank meines Atems.
