Serie Einfach Fit

So werden Sie fit für den Sommer

Wer mit Sport beginnt, braucht Motivation, Disziplin und Realismus – aber weder Fitnessstudio noch Hightech. Unsere neue Serie.

Sport soll Spaß machen

Sport soll Spaß machen

Foto: Amin Akhtar, iStock, Montage und Illustration: BM

Ihm fällt immer wieder etwas ein: „Später“, „Es regnet“, „Ich habe Rücken“, „Ich muss noch Einkaufen“. Zusätzlich zu seinen vielen Ideen ist er auch noch sehr hartnäckig. Der innere Schweinehund. Wer kennt ihn nicht? Wie er aussieht, weiß niemand so genau, außer vielleicht der dänische Künstler Jens Galschiøt, der in Bonn eine Skulptur gleichen Namens aus Stein errichtet hat. Sie zeigt einen stattlichen Mann mit Schweinekopf. Nicht gerade ein Sympathieträger, aber um sein Image ist es ja ohnehin nicht gut bestellt.

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Der Schweinehund ist immer aktiv

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32 Prozent der Deutschen sehen sich als Sportmuffel

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Ein Trainingspartner und feste Tage helfen bei der Motivation

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