• NMN und NAD+ werden zunehmend als Nahrungsergänzungsmittel beworben
• Die Supplements sollen im Sinne von „Longevity“ das gesunde Altern fördern
• Dr. Matthias Riedl beleuchtet den erwiesenen Nutzen und nennt eine kostenlose Alternative

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt, und gefühlt vergeht kaum eine Woche, ohne dass ein neues Wundermittel die Regale füllt. Aktuell steht vor allem NMN im Rampenlicht. „Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) ist ein Coenzym, das am Energiestoffwechsel beteiligt ist“, erklärt Dr. Matthias Riedl. Das Besondere daran ist allerdings, dass unser Körper NMN selbst produziert. „Es ist eine Vorstufe des Energieträgers NAD. Das sind Substanzen, aus denen wir unsere Energie beziehen“, so Matthias Riedl. Diese seien auch an der Zellreparatur beteiligt und deshalb wichtig.

Da der NAD-Spiegel mit dem Alter jedoch langsam sinkt, wird NMN als Nahrungsergänzungsmittel zunehmend beworben. Die Idee dahinter: den natürlichen Rückgang auszugleichen und so gesundes Altern zu fördern. Vermarktet wird das häufig unter dem Begriff „Longevity“ (dt. „Langlebigkeit“, Anm. d. Red.). Wie sinnvoll Supplementieren in dem Fall wirklich ist und wann es riskant wird.