• Wenn die Hitze im Schlafzimmer steht, kann dies für die Gesundheit gefährlich werden
• Welche Lösungen gibt es?
• Ein Schlafforscher berichtet von erstaunlich einfachen Lösungen

Die Hitze des Tages staut sich im Schlafzimmer, kein Windzug, an Schlaf ist nicht zu denken. Die letzte Hitzewelle ist erst mal vorbei, doch die nächste steht laut Wetterprognosen bereits an. Bei vielen Menschen sorgen die hohen Temperaturen dafür, dass sie nicht einschlafen können oder nachts ständig aufwachen.

Zunehmend mehr Hersteller wie Eight Sleep oder Emma erkennen das Problem schlafloser Sommernächte und bieten Matratzenauflagen, die Kühlung versprechen: entweder Auflagen mit passiver Kühlung, bei denen die Körperwärme abgeleitet wird, oder auch Modelle mit aktiver Kühlung über einen Kreislauf mit Wasser oder Luft. Die Anschaffung kostet allerdings schnell mehrere Hundert Euro.