Länger leben, langsamer altern und dabei möglichst gesund bleiben: Longevity ist das neue Buzzword der Gesundheits- und Wellnessindustrie. Berichte über den Tech-Milliardär Bryan Johnson, der mit radikalen Selbstversuchen seinen Alterungsprozess verlangsamen will, wissenschaftliche Kongresse, Gentests und Nahrungsergänzungsmittel zeigen, wie groß das Interesse daran ist. Doch ein langes Leben allein garantiert noch kein gutes Leben.
Petra Orzech ist Ernährungswissenschaftlerin und weiß genau, was es zu beachten gilt, wenn sich die Menopause langsam, aber sicher ankündigt. Nicht nur die Hormone nehmen ab, auch der Körper verändert sich. Daher ist es wichtig, den Lebensstil auf die neue Phase anzupassen. Orzech verrät fünf wertvolle Tipps, die Frauen ab 50 das Leben erleichtern.
