Es ist ein Thema, über das viele Männern nicht gerne sprechen. Dabei sind Erektionsprobleme keine Seltenheit. Weltweit sind wissenschaftlichen Studien zufolge mindestens 150 Millionen Menschen von einer erektilen Dysfunktion (ED) betroffen. In Deutschland sind es rund 20 Prozent aller Männer, also rund jeder Fünfte. Damit zählt die ED zu den häufigsten männlichen Sexualstörungen. Das gängige Bild des „Altmänner-Problems“ greift dabei allerdings zu kurz. Laut Fachleuten hat bereits jeder vierte 45-Jährige Schwierigkeiten, eine Erektion zu bekommen oder zu halten.
Aber: Vielen Betroffenen stehen verschiedene Möglichkeiten offen, gegen die Störung vorzugehen. Eine davon ist die Ernährung. Im Gespräch verrät Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner und Leiter des Medicum in Hamburg, welche Nahrungsmittel wirklich gegen Erektionsstörungen helfen und worauf man unbedingt verzichten sollte.
