Die Zahlen sind erschreckend: Laut aktuellen Zahlen Unicef-Ernährungsberichts gibt es weltweit erstmals mehr übergewichtige als untergewichtige Kinder und Jugendliche. Während Untergewicht seit den 2000er-Jahren rückläufig ist, stieg die Anzahl fettleibiger Kinder im selben Zeitraum dramatisch an. Auch in Deutschland sind mittlerweile 25 Prozent der Kinder und Jugendlichen übergewichtig, rund acht Prozent gelten als adipös.
Die Folgen reichen von gesundheitlichen Risiken wie Diabetes, zu hohem Blutdruck, Gicht oder Stoffwechselstörungen bis hin zu psychischen Belastungen wie Mobbing und Problemen mit dem Selbstwertgefühl. Unicef betont: Wer als Kind oder Jugendlicher stark übergewichtig ist, könne das nur schwer wieder ändern und bleibe häufig bis ins Erwachsenenalter fettleibig. Doch was sollten Eltern tun, wenn ihr Kind zu dick ist? Wie können sie ihre Kinder auf einen gesünderen Lebensweg bringen, ohne Schäden zu verursachen? Ist eine Diät wirklich die beste Option? Familientherapeutin Nicola Hümpfner erklärt, was wirklich hilft.
