• Fasten hat viele Vorteile für die Gesundheit, doch Durchhalten ist nicht leicht
  • Zum Glück gibt es ein paar Tricks, die den Nahrungsverzicht einfacher machen
  • Ein Mediziner verrät im Interview, wie man es besser durch die Fastenzeit schafft

Die Fastenzeit steht vor der Tür und damit mancher gute Vorsatz. Doch bei all den süßen und salzigen Leckereien dieser Welt ist es ganz schön schwer, standhaft zu bleiben und zumindest teilweise aufs Essen zu verzichten. Im Gespräch mit dieser Redaktion erklärt Fastenexperte Dr. Steffen Häfner, Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie und ärztlicher Direktor der Klinik am schönen Moos (Baden-Württemberg), wie man seinen inneren Schweinehund überwinden kann und warum das Fasten positive gesundheitliche Effekte mit sich bringt.

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