Zweites Training

Mit der Windmühle macht Rehhagel Hertha fit

Bei seiner zweiten Trainingseinheit setzt Hertha-Coach Otto Rehhagel vor allem auf die Verbesserung der Fitness. Er selbst präsentiert sich in bester körperlicher Verfassung. Sogar Bundestrainer Joachim Löw ist begeistert.

Foto: Bongarts/Getty Images / Bongarts/Getty Images/Getty

Ein lockerer Trab zur rechten Seite. Umdrehen. Trippelschritte nach links. Anhalten, und ein vorsichtiger Ausfallschritt. Erst die Oberschenkel-Muskulatur rechts dehnen, dann links. Nun kommt der Oberkörper an die Reihe. Den Schultergürtel drehen, immer ein kleines Stück weiter zurück. Dann die ausgestreckten Armen ins Kreuz drücken, ehe mit ein paar Windmühlen-Drehungen der ausgestreckten Armen der zügige Schritt in einen lockeren Trab übergeht. Nun ist der Ball am Fuß dabei.

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