• Millionen Deutsche leiden unter Schlafmangel. Ein Schlafmediziner erklärt, welche gravierenden Folgen jahrelanges zu kurzes Schlafen hat
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Kaffee, viel Kaffee, damit einem im Meeting nicht die Augen zufallen. Und dabei ist doch erst Montag. Wie soll man es bis zum nächsten Wochenende schaffen, wenn man jetzt schon todmüde ist? Millionen Deutsche schlafen nicht gut. Vor allem Jugendliche seien chronisch übermüdet, so Prof. Ingo Fietze, Schlafmediziner am Schlafmedizinischen Zentrum der Berliner Charité und Buchautor („Deutschland schläft schlecht“, Rowohlt). Der Schlafforscher warnt vor den Gefahren des Schlafmangels und sagt, wie viel Schlaf der Mensch in welchem Alter braucht.

Herr Prof. Fietze, es gibt feste Schlafenszeiten. Säuglinge, Kleinkinder, Schulkinder, Jugendliche, Erwachsene – alle sollen anders schlafen.