Noch eben den nächsten Teil der Serie gucken, noch ein bisschen zocken am PC. Und schon wieder ist es mitten in der Nacht. Immer mehr Menschen wollen einfach nicht ins Bett. Das Phänomen des ewigen Aufschiebens hat einen Namen: „Bedtime-Procrastination“. Schlaf-Ccoach Chris Surel („Die Tiefschlafformel“) erklärt, was dahintersteckt.