Allergie: Faszien-Übungen können laut Expertin Heuschnupfen „im Keim ersticken“

Pollenallergie

Heuschnupfen: Faszien-Übungen können laut Expertin „Allergien im Keim ersticken“

Berlin. Kann gezieltes Faszientraining Heuschnupfen lindern? Dr. Gunda Slomka verrät, wie Bewegung allergische Beschwerden beeinflussen kann.

Von Julia Vanessa Lindner, Werkstudentin
20.05.2026, 17:25 Uhr

Dr. Gunda Slomka mit Ball — Die Arbeit an den Faszien kann bei Allergien helfen, sagt Dr. Gunda Slomka. © Lilith Slomka | Lilith Slomka

Viele Menschen leiden unter Heuschnupfen und Allergien
Faszientraining soll Betroffenen bei Pollenallergie helfen
Expertin Dr. Gunda Slomka erklärt, welche Übungen wirken

Faszientraining verbinden die meisten Menschen wohl mit einem bewährten Mittel gegen Rückenschmerzen oder Verklebungen. Doch das Netzwerk aus Bindegewebe kann weit mehr: Es ist ein zentraler Akteur unseres Immunsystems. Eine Verbindung, die in der Schulmedizin nur selten zum Tragen kommt.

Die Biologin und Sportwissenschaftlerin Dr. Gunda Slomka erforscht seit 15 Jahren die tiefbiologischen Prozesse der Faszien. Im Interview erklärt die Expertin und Autorin von „Das große Faszienbuch“, warum ein gesunder „Flüssigkeitshaushalt“ im Gewebe allergische Reaktionen im Keim ersticken kann, welche einfachen Übungen bei Allergie-Symptomen helfen können und was teure Foamrolls bringen.