Unregelmäßige Menstruation, Akne oder Schmerzen – die Liste der Beschwerden, mit denen Frauen allmonatlich zu kämpfen haben, ist lang. Eine Methode, die ihnen Erleichterung bringen soll, ist das sogenannte Cycle Syncing (engl. für Zyklussynchronisation). Dabei wird der Lebensstil an den weiblichen Menstruationszyklus angepasst.

Die Methode wird besonders in den sozialen Medien heiß diskutiert. Ein zentraler Baustein: die bewusste Anpassung der Ernährung. Sie soll den Hormonhaushalt positiv beeinflussen und durch die Zuführung passender Nährstoffe den Körper dabei unterstützen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

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