• Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung.
• Körper, Sex und Beziehungen verändern sich.
• Eine Expertin erklärt, welches Training neues sexuelles Selbstbewusstsein bringt.

Plötzlich keine Lust mehr? Schmerzen beim Sex? Für viele Frauen bedeuten die Wechseljahre eine körperliche Zäsur und dadurch auch eine große Veränderung im Liebesleben. Nicht nur körperliche Symptome wie Hitzewallungen, Gelenkschmerzen oder Schlafstörungen belasten, die Hormonschwankungen wirken sich auch auf die psychische Gesundheit, die Sexualität und Libido aus – Lust, Partnerschaft und Selbstbild geraten ins Wanken.

Wechseljahresexpertin Sinai Blumenthal hat selbst erlebt, wie die Menopause das Leben einer Frau umkrempeln kann. Doch anstatt in Resignation zu verfallen, hat sie die Herausforderung als Chance gesehen. „Kein Arzt hatte eine Antwort, also habe ich mich selbst auf den Weg gemacht, um Lösungen zu finden“, erinnert sie sich.

Blumenthal hat sich weitergebildet, aus dieser Erfahrung heraus entstanden gemeinsam mit Fachärztinnen sogenannte Menopause-Zentren in Frankfurt und München. Im Gespräch mit dieser Redaktion berichtet Sinai Blumenthal von den Tabus der Sexualität, unentdeckten Freiheiten – und der Verantwortung der Männer während der Wechseljahre.