Trennungen tun weh. Doch wer schon einmal eine toxische Beziehung geführt und beendet hat, weiß: Dieser Schmerz geht tiefer. Er ist allgegenwärtig, raubt den Schlaf, die Konzentration, lässt das Herz rasen und den Verstand taumeln. Der Körper rebelliert, das Nervensystem steht unter Dauerstress – und wie bei einer Sucht schreit alles nach dem nächsten „Kick“. Ein Anruf, eine Nachricht, ein kurzer Blick auf das Profil des Ex-Partners könnte die ersehnte Erleichterung bringen.
Doch genau dabei lauert die Falle. Denn: Der einzige Weg aus der Sucht ist der radikale Schnitt. Kein Kontakt mehr, kein Zurück mehr, kein Spiel mit dem Feuer. Erst mit diesem Bruch kann wirkliche Heilung beginnen. Zwei Paartherapeutinnen verraten, wie man nach einer Trennung den No-Contact zum toxischen Ex-Partner am besten durchhält.
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