Fitnessstudios, Sporthallen und Schwimmbäder haben in vielen Bundesländern geschlossen. Das Coronavirus hat nicht nur den Profisport zum Erliegen gebracht. Auch Hobbysportler müssen ihr Training jetzt verlagern. Joggen und Radeln in der Natur sind noch machbar. Doch wer zu Hause bleiben muss oder lieber unter Anleitung eines Trainers schwitzt, der kann vor dem Bildschirm Sport treiben – mithilfe von Online-Fitnessstudios und Sport-Apps.
Viel benötigt man dafür nicht. Entweder einen Computer oder Laptop, es genügt aber auch ein Smartphone oder Tablet-PC.
Der Vorteil im Vergleich zum normalen Fitnessstudio: Die Kurs-Videos sind 24 Stunden lang abrufbar und lassen sich beliebig oft wiederholen und stoppen. Man muss keinen Jahresvertrag abschließen. Die Angebote haben flexible Mindestlaufzeiten oder gar keine. Es reichen bequeme Kleidung, eine rutschfeste Unterlage und etwas Platz vor dem Bildschirm – und es kann losgehen! Denn Sport ist gesund und neuesten Erkenntnissen zufolge kann Muskelaufbau das Leben verlängern.
Vier Fitnessangebote im Vergleich:sport ist gesund- so kann muskelaufbau das leben verlängern
sport ist gesund- so kann muskelaufbau das leben verlängern
