Pünktlich zum Frühlingsbeginn sind sie wieder da, die guten Vorsätze aus der Neujahrsnacht: Endlich mehr bewegen, endlich mal was für die Fitness und die gute Laune tun. Am einfachsten, sagt Angela Hänsel vom Sportclub Charlottenburg (SCC), gehe das mit Joggen und Laufen. Denn dafür bräuchte es nicht viel: keine Geräte, keine teuren Club-Mitgliedschaften, keine Hallenzeiten – einfach nur Schuhe an und los.