Berliner Luft

Hier erhalten Sie eine Frischluft-Kur für den Kopf

Atemtherapeuten bieten im Volkspark Schöneberg Kurse zum Entspannen an. Das klingt einfacher als es ist. Ein Selbstversuch.

Im Volkspark Schöneberg:Mit Atemtherapie kann man gemeinsam entspannen

Im Volkspark Schöneberg:Mit Atemtherapie kann man gemeinsam entspannen

Foto: Amin Akhtar

Am Anfang bin ich noch im Außen. Meine Gedanken kreisen um den Tag, die kommende Woche, Termine, die anstehen. Derweil hüpft ein Hund an mir vorbei, Vögel zwitschern um die Wette, ein Kinderwagen quietscht, und ich sehe Jogger, die schnaufend ihre Runde laufen. Sonntagmorgen, 11 Uhr, im Volkspark Schöneberg, auf der Wiese am Ententeich, in der frischen Luft:

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Im eigenen Rhythmus

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Der Atem als Geschenk

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Atemtherapie hält jung

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Leitsätze von Middendorf

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