Nicht mehr lange, dann heißt es endlich wieder: „Auf die Plätze, fertig, S 25 Berlin!“ Bis zu 15.000 Läuferinnen und Läufer starten am Sonntag, 19. April 2026, bei Berlins traditionsreichstem City-Lauf – und sie dürfen sich auf eine neue Streckenführung freuen. Denn auch in diesem Jahr müssen die Veranstalter wegen der Umleitungen durch die große Autobahnbaustelle an der A100 umplanen.
Anstelle der Sightseeing-Tour durch die Berliner Innenstadt geht es auf dem landschaftlich schöneren Weg durch den Grunewald und an der Havel entlang. Einzigartig und unvergesslich sind wieder der Start vor dem Olympiastadion und der Zieleinlauf auf der Stadionrunde und der blauen Bahn. Für den als „Franzosenlauf“ bekannt gewordenen S 25 ist es die bereits 45. Ausgabe seit 1981.
„Wir freuen uns sehr, dass wir in Abstimmung mit den Ordnungs- und Naturschutzbehörden wieder eine schöne naturnahe Strecke durch den Grunewald mit Blick über die Havel haben festlegen können“, sagt Renndirektor Martin Seeber. „Für unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird es sich ein wenig wie ein langer Waldlauf unter Wettkampfbedingungen anfühlen“, so Seeber weiter.
Wieder Grunewald und Havelblick statt Siegessäule
Los geht’s für alle Läuferinnen und Läufer vor dem Olympiastadion. Für den 5-Kilometer-Lauf (Start 9.30 Uhr) und den Kinderlauf (Start 10.45 Uhr) gibt es keine Streckenanpassungen. Die Athletinnen und Athleten der 25-Kilometer-Distanz (Start 10.00 Uhr) laufen zunächst Richtung Theodor-Heuss-Platz, biegen am Steubenplatz rechts auf die Preußenallee und von dort über die Jafféstraße auf die Straße am Eichkamp, den Königsweg und acht Kilometer über den Kronprinzessinnenweg. Anschließend verläuft die Strecke südlich über die Havelchaussee entlang der Havel zurück zum Olympiapark und endet im Olympiastadion.
Die Halbmarathon- und 10-Kilometer-Läufer*innen starten um 10.30 Uhr vor dem Olympiastadion und laufen bis zur Heerstraße, biegen dort Richtung Westen ab, laufen weiter über die Heilsberger Allee und die Trakehner Allee, vorbei am Glockenturm und durch den Olympiapark ins Olympiastadion. Halbmarathon-Teilnehmende absolvieren diese Strecke zweimal. Der 5x5-km-Staffellauf entfällt auch in diesem Jahr.
Weitere Informationen unter berlin-laeuft.de. Für Rückfragen steht das S 25-Team auch per Mail (info@berlin-laeuft.de) sowie montags bis freitags zwischen 9 und 17 Uhr telefonisch (030 / 30 111 86 44) zur Verfügung.
Das ist der S 25 Berlin
Vor 45 Jahren fiel in Berlin der Startschuss für die Laufbewegung in deutschen Städten: Am 3. Mai 1981 wurde mit den „25 km de Berlin“ der erste City-Lauf in Deutschland veranstaltet. Schon die Premiere war mit 3000 Teilnehmenden ein voller Erfolg. Seit 2018, nach dem Einstieg der Berliner Sparkasse als Hauptsponsor, heißt der beliebte Lauf S 25 Berlin. Für die 45. Auflage (2020 musste der Lauf ausfallen) am 20. April 2026 haben sich bereits mehr als 14.000 Laufenthusiasten angemeldet.
Anmeldung bis kurz vor dem Start möglich
Kurzentschlossene können sich bis Donnerstag, 16. April 2026 (23.59 Uhr), online anmelden (berlin-laeuft.de). Am 17. und 18. April ist bei der Startunterlagenausgabe bei Decathlon in den Rathaus Passagen, Rathausstraße 5, 10178 Berlin, sowie am Lauftag vor dem Olympiastadion (19. April, bis eine Stunde vor dem Start) eine Nachmeldung möglich.
Für Ricarda bedeutet das Laufen Energie, Gemeinschaft und Freude
Eine, die sich besonders auf den S 25 Berlin freut, ist die leidenschaftliche Läuferin und Sparkassen-Mitarbeiterin Ricarda. Hier erzählt sie, wie sie ihre Begeisterung für den S 25-Lauf mit ihrer Arbeit verbindet und wie sie sich auf den Lauf vorbereitet.
Wie bist du auf den S 25‑Lauf aufmerksam geworden und warum hast du dich entschieden, dich als Gesicht der Sparkasse dafür zu engagieren?
„Ich laufe den S 25 tatsächlich schon seit vielen Jahren und war von Anfang an begeistert von der Atmosphäre. Die Strecke mit dem Zieleinlauf im Olympiastadion ist einfach etwas Besonderes und macht den Lauf für mich jedes Mal wieder zu einem Highlight. Ich finde es schön zu zeigen, dass hinter der Sparkasse echte Menschen mit echten Hobbys stehen. Wenn ich dadurch andere motivieren kann, beim S 25 an den Start zu gehen oder generell mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen, dann ist das für mich ein schöner Nebeneffekt.“
Wie hast du dich ganz konkret auf die 25 km am 19. April vorbereitet?
„Da ich generell sehr viel laufe, habe ich für den S 25 keinen komplett neuen oder spezifischen Trainingsplan aufgesetzt. Laufen ist einfach ein fester Bestandteil meines Alltags – dadurch bringe ich eine gute Grundform mit. In den vergangenen Wochen habe ich aber wieder bewusst ein paar gezielte Reize gesetzt, zum Beispiel mit Intervalltraining auf der Bahn. Das hilft mir, Tempo und Effizienz zu verbessern.“
Wie sieht ein typischer Vorbereitungstag für dich aus – von der Aufwärmung über das Training bis hin zur Nachbereitung?
„Ich stehe meistens gegen 6 Uhr auf und gehe dann direkt ins Gym. Dort mache ich etwa 40 bis 45 Minuten Krafttraining. Danach gibt es einen Proteinshake und ein gutes Frühstück, bevor ich in den Arbeitstag starte. Über den Tag versuche ich natürlich auch, ausreichend zu trinken und mich insgesamt ausgewogen zu ernähren. Mein Lauftraining findet meistens am Abend statt. Nach dem Lauf achte ich darauf, wieder gut zu essen und meinem Körper das zu geben, was er zur Regeneration braucht.“
Gab es während deiner Vorbereitung bereits eine überraschende Situation, die dich besonders gefordert oder begeistert hat?
„Was mich in der Vorbereitung tatsächlich besonders überrascht und gefreut hat, war der spontane Zuspruch von vielen Kolleginnen und Kollegen. Als sich herumgesprochen hat, dass ich den S 25 laufe und das Ganze auch ein bisschen begleite, kamen ganz viele positive Reaktionen.“
Worauf freust du dich beim S 25 am meisten?
„Mein persönliches Highlight ist ganz klar der Einlauf ins Olympiastadion. Dieser Moment ist beim S 25 jedes Mal etwas ganz Besonderes – nach den vielen Kilometern plötzlich in dieses große Stadion einzulaufen, die Atmosphäre zu spüren und zu wissen, dass man es gleich geschafft hat, ist einfach ein Gänsehautmoment. Darauf freue ich mich wirklich jetzt schon.“
Was hast du dir für den Renntag vorgenommen?
„Vielleicht kann ich den einen oder anderen motivieren, entweder selbst mitzulaufen oder Teil der Lauf-Community zu werden.“
Bitte vervollständige abschließend den Satz: „Ich laufe den S 25, weil …“
„… Laufen für mich Energie, Gemeinschaft und Freude bedeutet – Werte, die auch gut zur Berliner Sparkasse passen.“
