• Der Besuch in einer Kältekammer kann positive Effekte auf die Gesundheit haben
• Die Kältetherapie soll sich z.B. positiv auf Immunsystem, Schlaf und Psyche auswirken
• Mediziner Sebastian Wunderlich klärt über Vorteile und Risiken der Kältetherapie auf

Frieren für die Gesundheit? Kältekammern sollen chronische Schmerzen lindern, die Regeneration nach dem Sport ankurbeln und sich außerdem positiv auf das Immunsystem und die Psyche auswirken. Wie ein Besuch in der -120 Grad kalten Kammer abläuft, welche erstaunlichen Effekte Kälte auf den Körper hat und ob kalte Duschen oder Eisbaden ebenso wirksam sind, erklärt Sebastian Wunderlich, Facharzt für Innere Medizin beim AIVA Institut in Berlin.

In Kältekammern herrschen Extremtemperaturen. Was passiert dabei im Körper?

Wunderlich: Kälte führt zu einer Vasokonstriktion, also einer Verengung der Blutgefäße. Das sieht man zum Beispiel auch an den Händen, wenn sie bei Kälte blass werden. Wenn die Wärme dann zurückkommt, dann kommt es zu einer reaktiven Hyperämie. Das heißt, die Bereiche, die eben durch die Kälte vermindert durchblutet waren, werden jetzt verstärkt durchblutet. Das führt zu einer Schmerzlinderung.