• Das Gefühl, vergesslich zu werden, macht vielen Menschen Angst – so auch Gedächtnisforscherin Manuela Macedonia
• Dabei gibt es einige Methoden, um das Gehirn auch im Alter länger fit zu halten
• Wie das funktioniert – und worauf man besser verzichtet – verrät die Expertin hier im Interview

Gehirnjogging? Vergessen Sie’s. Gedächtnisforscherin Manuela Macedonia sagt: Wer sein Gehirn trainieren will, sollte lieber laufen statt Rätsel lösen.

Frau Dr. Macedonia, gerade ist Ihr Debüt „Beweg dich!“ erschienen. Es handelt von Zusammenhängen physischer und geistiger Fitness. Wie kommt eine Neurowissenschaftlerin zum Sport?

Dr. Manuela Macedonia: Ganz einfach: durch zu viel Schreibtischarbeit. Vor ein paar Jahren fand ich einen Fachartikel zu einem völlig anderen Thema und machte mir begeistert Notizen – erst Seiten später merkte ich, dass ich denselben Text schon vor ein paar Monaten gelesen hatte. Ich war entsetzt. Wenn das Kurzzeitgedächtnis schlappmacht, ist das für eine Gehirnforscherin besonders furchteinflößend.