„Wer ständig Schuhgröße 40 trägt, aber eigentlich die 42 hat, macht sich die Füße kaputt“, sagt der Chronobiologe Professor Till Roenneberg von der Ludwig-Maximilians-Universität München. Ähnlich sei es, ständig gegen die innere Uhr zu leben.

Er plädiert für ein Schlafen und Arbeiten nach dem Biorhythmus. Das Gefühl, zu kurz, zu selten, zu unruhig zu schlummern, würde bei vielen verschwinden.

Herr Prof. Roenneberg, in der Nacht zu Sonntag wird die Uhr wieder um eine Stunde zurückgestellt. Was macht das mit uns?

Roenneberg: Dann können wir endlich wieder in der natürlichen Zeit leben, was viel mehr unserem biologischen Rhythmus entspricht. Daher muss dieser Unsinn mit der Umstellung zwischen Sommer- und Winterzeit endlich aufhören.