29. Mai 2026
Kraftquelle Natur – Raus ins Leben
Hier zeigt sich wie die Natur uns helfen kann, mehr Ruhe und innere Balance zu finden – und vom Handy wegzukommen.
Podcast
Wofür stehst Du morgens auf?
Tauche ein in die inspirierende Welt des Podcasts "Wofür stehst Du morgens auf?", präsentiert von Suse Schumacher und Tobias Esch. Dieser Podcast ist dein Kompass auf dem Weg durch den Alltag und liefert dir wertvolle Impulse, für ein leichteres und erfüllteres Leben.
Achtsamkeit, die Erkennung deiner eigenen Bedürfnisse, die positiven Effekte gelebter Dankbarkeit und die immens bedeutende Rolle von Verbundenheit im menschlichen Leben - all dies und noch viel mehr erwartet dich in unseren Folgen.
Abonniere "Wofür stehst Du morgens auf?", um keine Folge zu verpassen, hinterlasse uns eine Bewertung und teile deine Gedanken und Fragen unter Podcast.berlin@funkemedien.de. Entdecke die Kraft der Veränderung und die Verwirklichung deiner Träume - bereit, Deine Reise zu beginnen?
59 Folgen
Episoden
15. Mai 2026Zwischen den Generation: Mehr Verständnis statt VorurteileWie können Generationen Vorurteile überwinden und ein echtes Miteinander gestalten?
1. Mai 2026Der Kooperations-Faktor: Was die Wissenschaft über unser Sozialverhalten weißSind wir von Geburt an auf Kooperation programmiert, oder ist das „Wir“ eine mühsam erlernte Lektion?
17. April 2026Die Kunst der Weisheit: Zwischen Kopf, Herz und HaltungWeisheit verstehen und im Alltag entdecken.
3. April 2026Mutig sein: Wie ein einziger Gedanke dein Leben verändert„Mut heißt nicht, dass ich keine Angst habe, sondern dass ich die Angst ein Stück weit zurückstelle, um mich einem Ziel zu nähern.“
20. März 2026Die Perfektionismus-Falle: Wie wir die Kontrolle loslassen und Freiheit gewinnenPerfektionismus ist ein zweischneidiges Schwert: Er kann uns zu Höchstleistungen anspornen, uns aber gleichzeitig in Stress und Selbstzweifeln gefangen halten.
6. März 2026Jugend ist eine HaltungJugend ist eine Haltung: Wie bewahren wir Offenheit, Neugier und Lebensfreude – und lernen zugleich loszulassen?
20. Februar 2026Finde dein Glück im bewussten WenigerManchmal bedeutet Glück nicht, überall dabei zu sein, sondern bewusst zu verzichten.
6. Februar 2026Lachen als Kraftquelle: Humor für mehr Leichtigkeit im AlltagManchmal sind es die kleinen Momente des Lachens, die uns die größte Leichtigkeit schenken.
23. Januar 2026Deine Energie, deine Regeln – Ressourcen klug nutzenEnergie richtig nutzen – deine Kapazitäten bewusst steuern.
9. Januar 2026Intuition verstehen: Wie unser Gehirn uns den richtigen Weg weistHast du dich schon einmal gefragt, warum du manchmal einfach „weißt“, was richtig ist?
12. Dezember 2025Nur eine Frage der Einstellung? So kommt das Glück auch zu dirWas bedeutet “Glück“ überhaupt, wo kommt es her und noch viel wichtiger: Wie können wir es halten?
28. November 2025Liebe, Leben, Leidenschaft - So kommt das Feuer zurückNeben Liebe und Vertrauen, spielt auch die Erotik in jeder Beziehung eine Rolle. Wie wahrt man als Paar die Leidenschaft und ist sie einmal erloschen: Wie kommt sie zurück?
14. November 2025Innerer Frieden – Gelassen bleiben in unruhigen ZeitenWie finde ich meinen inneren Frieden und komme mit mir selbst in Einklang?
31. Oktober 2025Spezial: Im Hier und Jetzt – Achtsamkeit, Gedanken und GelassenheitManchmal sind wir so sehr mit unseren Gedanken beschäftigt, dass wir vergessen, im Moment zu leben. Doch was passiert, wenn wir einfach nur anwesend sind?
17. Oktober 2025Spezial: Optimismus – mehr als nur positives DenkenDie schönsten Momente aus: O wie Optimismus
3. Oktober 2025Spezial - Auf der Suche nach Sinn: Wege zu sich selbstSinn finden: Wie wir unser Leben erfüllend gestalten
19. September 2025Sommerspezial: Anderen mehr Liebe schenken und sie auch annehmenDie schönsten Momente aus: L wie Liebe. Liebe ist ein tiefes Gefühl der Zuneigung, Verbundenheit und Wertschätzung.
5. September 2025Sommerspezial: Verbundenheit spüren – Nähe zu dir und anderen findenDie schönsten Momente aus: C wie Connectedness - Verbundenheit. Sie ist essentiell im Leben. Wir wollen uns zugehörig fühlen, Teil einer Gruppe sein. Doch wie schaffen wir Verbundenheit und wie beeinflusst sie unseren Alltag?
8. August 2025Sommerspezial: Echte Dankbarkeit lebenSommerspezial: Die inspirierendsten Dankbarkeitsmomente des letzten Jahres!
11. Juli 2025Z wie ZutrauenZutrauen – Der Schlüssel zu innerer Stärke und Wachstum
27. Juni 2025Y wie YouthJugend ist eine Haltung: Wie bewahren wir Offenheit, Neugier und Lebensfreude – und lernen zugleich loszulassen?
13. Juni 2025X wie Generation X, Y, ZWie können Generationen Vorurteile überwinden und ein echtes Miteinander gestalten?
30. Mai 2025W wie WeisheitWeisheit: Wenn Lebensjahre auf Erfahrung treffen. Doch was bedeutet das überhaupt?
16. Mai 2025V wie VertrauenVertrauen lernen: Zwischen Hirnforschung, Alltagstests und echten Begegnungen
2. Mai 2025U wie UnsicherheitUnsicherheit und Ungeschminktheit – Warum Echtheit manchmal Mut braucht
18. April 2025T wie TranszendenzSpiritualität & Transzendenz: Über Verbundenheit, Selbstauflösung und Sinn im Größeren.
4. April 2025S wie SinnDie Suche nach dem Sinn kann oft ein ganzes Leben lang andauern - Suse und Tobias klären auf.
21. März 2025R wie RessourcenWie erkennen und nutzen wir unsere Ressourcen, ohne uns zu erschöpfen? Ein Blick auf unsere inneren Reserven.
7. März 2025Q wie QuiescenceIn einer Welt, die ständig in Bewegung ist, fällt es oft schwer, echte Ruhe zu finden. Doch genau das kann man lernen – durch das Konzept der Quiescence.
21. Februar 2025P wie PerfektionismusPerfektionismus ist das Streben nach höchsten Standards, das motivieren kann, aber auch zu Stress und Selbstzweifeln führen kann.
7. Februar 2025O wie OptimismusOptimismus ist mehr als nur eine positive Einstellung – er kann das Leben verlängern und die Gesundheit fördern.
24. Januar 2025N wie NaturverbundenheitIn Zeiten der Digitalisierung und der Informationsflut durch soziale Medien fällt es zunehmend schwer, zur Ruhe zu kommen. Die Natur kann dabei helfen, wieder mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
Experte im Podcast„Das Leben ist Risiko, und Mut ist der erste Impuls, zu wachsen“Von Alexandra Schaller
10. Januar 2025M wie MutMut bedeutet, trotz Ängsten ins Handeln zu kommen – sei es im Alltag oder in großen Lebensentscheidungen.
„Kuschelhormon“Studie: Warum Umarmungen mehr bewirken, als wir denkenVon Alexandra Schaller
23. Dezember 2024L wie LiebeLiebe ist ein tiefes Gefühl der Zuneigung, Verbundenheit und Wertschätzung. Sie zeigt sich in verschiedenen Formen wie romantischer, familiärer oder freundschaftlicher Liebe.
Experte im PodcastNicht überlebensfähig: So weit wäre der Mensch ohne KooperationVon Alexandra Schaller
13. Dezember 2024K wie Kooperation“Wenn alle gemeinsam vorwärts gehen, dann kommt der Erfolg von selbst.“ sagte einst der amerikanische Unternehmer Henry Ford. Doch wie gelingt gute Zusammenarbeit und was kann man alles durch Kooperation bewirken?
Digital DetoxAbschalten statt ausbrennen: Wie digitale Pausen das Leben verändernVon Alexandra Schaller
29. November 2024J wie JOMOJOMO - dieser Begriff ist noch recht neu in der Psychologie und beutetet “Joy Of Missing Out“ z.D. die Freude daran etwas zu verpassen. Doch was bedeutet das für die eigene Seelenruhe.
15. November 2024I wie IntuitionManchmal muss man sich schnell entscheiden, und dabei verlässt man sich oft auf seine Intuition. Aber was genau ist Intuition eigentlich?
Im PodcastDarum lachen die Deutschen über (fast) jeden WitzVon Alexandra Schaller
1. November 2024H wie HumorLachen ist gesund – das ist wissenschaftlich bewiesen. Es hat positive Auswirkungen sowohl auf unsere Psyche als auch auf unsere körperliche Gesundheit. Ein zentraler Aspekt, der eng damit verknüpft ist, ist der Humor.
Im PodcastGlücksforscher erklärt: Was bedeutet es glücklich zu sein?Von Alexandra Schaller
18. Oktober 2024G wie Glück“Jeder ist seines Glückes Schmied“ – aber ist das wirklich so? Wie stark können wir unser eigenes Glück beeinflussen, und was brauchen wir, um glücklich zu sein? Suse Schumacher und Tobias Esch geben Antworten.
Expertentipps im PodcastAbschalten können: So kommen Ihre Gedanken zur RuheVon Alexandra Schaller
4. Oktober 2024F wie FriedenF wie Frieden. Meistens verbinden wir mit diesem Wort die Abwesenheit von Gewalt oder Krieg, doch kann es sich auch um inneren Frieden handeln und die Beziehung zu sich selbst.
Positive EffekteSpannung und Nähe: Erotik im Alter neu entdeckenVon Alexandra Schaller
20. September 2024E wie ErotikE wie Erotik – Sie wird oft als „Kunst der Verführung“ beschrieben, die Intimität und Verlangen erzeugt, ohne zwangsläufig in Sexualität zu münden. Doch wie erlernt man diese Kunst, und welche Vorteile bringt sie für unser alltägliches Leben?
Podcast: „Ein Soft-Skill“Mit dieser Methode steigern Sie ihr WohlbefindenVon Alexandra Schaller
6. September 2024D wie DankbarkeitWenn über den Lebenssinn gesprochen wird, scheint die Dankbarkeit immer ein wichtiger Teil zu sein. Dabei geht dieser Begriff weit über das bloße “Danke sagen“ hinaus. Suse und Tobias sprechen über die verschiedenen Arten der Dankbarkeit und geben Tipps, welche Wege es gibt, Dankbarkeit auszudrücken.
23. August 2024C wie ConnectednessC wie Connectedness - das Thema der dritten Folge von “Wofür stehst Du morgens auf?“. Connectedness zu Deutsch Verbundenheit, ist essentiell im Leben. Wir wollen uns zugehörig fühlen, Teil einer Gruppe sein. Doch wie schaffen wir Verbundenheit und wie beeinflusst sie unseren Alltag?
Podcast „Wofür stehst Du morgens auf?So erkennen Sie ihre eigenen BedürfnisseVon Alexandra Schaller
9. August 2024B wie BedürfnisseB wie Bedürfnisse - darum geht es in der zweiten Folge des Psychologie-Podcasts “Wofür stehst Du morgens auf?“. Was sind meine eigenen Bedürfnisse und wie kann ich sie erfüllen? Und bin ich dafür verantwortlich Bedürfnisse anderer wahrzunehmen? Suse Schumacher und Tobias Esch geben Antwort rund um das Thema.
26. Juli 2024A wie AchtsamkeitA wie Achtsamkeit - das ist das Thema der ersten Folge von “Wofür stehst Du morgens auf?“. Suse Schumacher und Tobias Esch widmen sich Fragen wie “Was ist Achtsamkeit?“, “Wie wirkt sie sich auf den Körper aus?“ und “Wie kann ich lernen, achtsamer durchs Leben zu gehen?“
12. Juli 2024Wofür stehst Du morgens auf?Suse und Tobias sprechen über Themen, die Menschen helfen, leichter durchs Leben zu gehen und ihren Alltag nachhaltig verbessern – was ist Achtsamkeit? Wie erkennt man die eigenen Bedürfnisse?
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