In der 79. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wann unser Körper Fettpolster abbaut, warum unser Appetit beim Abnehmen immer größer wird, was das Überangebot an Nahrungsmitteln mit Übergewicht zu tun hat, welche gefährlichen Botenstoffe viszerales Bauchfett ausschüttet, wieso längere Esspausen so gesund sind und welches Workout für die schlanke Linie am effektivsten ist. Plus viele Übungen für zwischendurch. Außerdem neu: Das passende Fitness-Video auf youtube.com/@fitundgesundpodcast
13.7.2026
Mini-Workout für zu Hause – auch als Video auf hoerzu.de/podcast
Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger
Schnitt: Amadeus Lindemann
Foto: Sebastian Bahr
Aufnahme & Video: Eiermann TV
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