In der 75. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was Treppensteigen über unsere Herzgesundheit aussagt, wann Liegestütze das Herzinfarktrisiko anzeigen, wie wir eine gute Ausdauer bekommen, warum Longevity beim Lungenvolumen beginnt, wieso zu viel Sitzen unsere Atmung erschwert, welches Training unsere Zwerchfellatmung stärkt. Plus viele Übungen für zwischendurch
18.5.2026
Mini-Workout für zu Hause – auch als Video auf hoerzu.de/podcast
Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger
Schnitt: Amadeus Lindemann
Foto: Sebastian Bahr
Aufnahme & Video: Eiermann TV
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