Radsport als Fitnessprogramm

Radfahren - So kommen Sie auf Touren!

Nicht jeder hat Lust auf Joggen oder Walken. Aber vielleicht ist das Fahrrad das Richtige? Das Allround-Training ist seit den Triumphen von Jan Ullrich auch bei uns wieder sehr populär.

Mehr als 20 Millionen Deutsche treten regelmäßig in die Pedale. Zu Recht: Radfahren ist ein ideales Konditionstraining, es schont die Gelenke und ist ideal geeignet, Pfunde purzeln zu lassen.

Wichtig ist die Rahmenhöhe

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Bremsen und schalten will gelernt sein

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Radfahren - Am gesündesten ist Intervalltraining

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