Gesundheit

Übergewicht: Fitness laut Studie wichtiger als Diäten

| Lesedauer: 6 Minuten
Alice Lanzke
Endlich abnehmen – und zwar ohne Jojo-Effekt!

Endlich abnehmen – und zwar ohne Jojo-Effekt!

Die ersten Pfunde sind gepurzelt – und kaum ernährt man sich wieder halbwegs normal, sind sie auch schon wieder drauf: Der Jojo-Effekt kommt nicht selten nach einer Diät und macht alle Erfolge wieder zunichte.

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Was tun bei Übergewicht? Das Sterberisiko lässt sich laut einer Studie eher durch körperliche Aktivität senken als durch Hungerkuren.

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Übergewicht: Fast jeder zweite Mann und jede dritte Frau betroffen

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Studie empfiehlt „gewichtsneutralen Ansatz“ gegen Übergewicht

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„Fitte und gesunde Körper in allen Formen und Größen“

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Gewichtsabnahme verändert den Stoffwechsel

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WHO rät: 75 bis 150 Minuten pro Woche intensiv bewegen

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Body-Mass-Index: Ab wann jemand als fettleibig gilt

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