Selbstversuch

40 Tage ohne Zucker: Welche Lebensmittel darf ich einkaufen?

Es ist ein harter Selbstversuch. Nicht nur der Verzicht auf alles Süße, auch der Speiseplan. Was jetzt noch in den Einkaufswagen darf.

Zuckerfrei: 3 Tipps für ein Leben ohne Zucker
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Berlin. 
  • Unsere Autorin will 40 Tage ohne Zucker leben
  • Zu Beginn der Zuckerfrei-Challenge hat sie ihre Blutwerte testen lassen
  • Sie stellt dafür ihre Ernährung um, verzichtet auf Alkohol und Industriezucker
  • Auch Reis, Getreide und Getreideprodukte sind nicht erlaubt

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Zucker - 40 Tage ohne: Nicht mehr als sechs Teelöffel Zucker am Tag

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Auch in Wurstwaren und herzhaften Snacks steckt Zucker

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Pseudogetreide statt Brot, Nudeln, Kartoffeln und Reis

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Wocheneinkauf während der Zuckerfrei-Challenge kostet fast das Doppelte

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Noch mehr Tipps und Trends für eine gesunde Ernährung:

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