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    <title>Berliner Morgenpost</title>
    <description>Aktuelle Nachrichten und Hintergründe aus Politik, Wirtschaft und Sport aus Berlin, Deutschland und der Welt.</description>
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    <copyright>(c) FUNKE Mediengruppe - Berliner Morgenpost. RSS Meldungen dürfen nur unverändert wiedergegeben und ausschließlich online verwendet werden. Die eingeräumten Nutzungsrechte beinhalten ausdrücklich nicht das Recht zur Weitergabe an Dritte. Insbesondere ist es nicht gestattet, die Daten auf öffentlichen Screens oder zum Download anzubieten - weder kostenlos noch kostenpflichtig</copyright>
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      <title>Berliner Morgenpost</title>
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      <title>Ärztin empfiehlt Fasten in Wechseljahren: „Beschwerden deutlich zurückgegangen“</title>
      <description>Das Heilfasten kann gesundheitliche Vorteile bringen. Besonders Frauen in den Wechseljahren erleben laut Ärztin spürbare Verbesserungen.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413029971/fasten-in-wechseljahren-aerztin-sieht-vorteile-beschwerden-zurueckgegangen.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 17:35:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Natalja Fischer</dc:creator>
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    <item>
      <title>Ernährung ohne Zucker: So schaffe ich es, seit 6 Jahren zu verzichten</title>
      <description>Unser Autor verzichtet seit Jahren auf Süßigkeiten. Seine Erfahrung zeigt: Neben Gewichtsverlust hat der Zuckerverzicht weitere Vorteile.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article405542927/zucker-verzicht-erfahrung.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 17:02:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
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    <item>
      <title>„Effekt hinfällig“: Longevity-Experte verrät, warum er nicht mehr fastet</title>
      <description>Fasten ist beliebt, doch welche Methoden bringen wirklich gesundheitliche Vorteile? Ein Mediziner sagt, warum er den Trend kritisch sieht.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412957880/effekt-hinfaellig-longevity-experte-verraet-warum-er-nicht-mehr-fastet.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Natalja Fischer</dc:creator>
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    <item>
      <title>Abnehmen mit More Nutrition? Dr. Riedl warnt vor „wahnwitzigem“ Proteinfasten</title>
      <description>Eiweißpulver von More Nutrition sollen das Abnehmen leichter machen. Doch Ernährungsmediziner Dr. Riedl sieht Risiken beim Proteinfasten.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406363011/abnehmen-gewicht-gesunde-ernaehrung-more-nutrition-protein-fasten-eiweissshake-dr-riedl.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 12:08:41 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Emely Hofmann</dc:creator>
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    <item>
      <title>Zuckerfasten bei ADHS: Bis zur Hälfte weniger Symptome möglich?</title>
      <description>Fasten liegt im Trend – doch gerade für Menschen mit ADHS kann es riskant sein. Eine Expertin erklärt, warum Zuckerfasten eine Ausnahme ist. </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411445770/adhs-ernaehrung-fasten-medikamente-zucker-symptome-risiko-expertin-gibt-tipps.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 13:38:25 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Paulina Cwiartka</dc:creator>
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      <title>„Fasten ist keine Abnehmmethode“: Dr. Riedl zerlegt 5 verbreitete Mythen</title>
      <description>Fasten gilt als Schlankmacher, doch der wahre Nutzen liegt woanders. Dr. Riedl erklärt, wie wir das meiste für unsere Gesundheit rausholen.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408344724/gesundheit-gesunde-ernaehrung-abnehmen-fasten-heilfasten-dr-riedl-mythen.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 14 May 2026 16:27:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Miriam Eichhorn-Zachariades</dc:creator>
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      <title>Was wird beim Zuckerfest gefeiert? Die Infos zum Ramadan-Ende</title>
      <description>Der Ramadan endet mit dem Zuckerfest, auch Eid al-Fitr genannt. Was wird genau gefeiert und welche Bräuche gibt es? Ein Überblick.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/panorama/article401492540/zuckerfest-2026-ramadan-ende-muslime-feiertag-schulfrei-wann-eid-al-fitr.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 20:21:42 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Sinan Sat</dc:creator>
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      <title>Glückwünsche zum Zuckerfest auf WhatsApp – auf Arabisch und Türkisch</title>
      <description>Der Ramadan endet mit dem Zuckerfest. Wer seinen Lieben nicht sieht, kann sie per WhatsApp beglückwünschen. Die wichtigsten Grußformeln.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/panorama/article401489740/zuckerfest-whatsapp-sprueche-gruesse-gluecwuensche-kostenlos-tuerkisch-arabisch.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 20:21:20 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Duygu Arin Kremser</dc:creator>
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      <title>Warum mir der Ramadan guttut – aber die Debatte darüber mich traurig macht</title>
      <description>Seit 30 Jahren feiert unser Gastautor den Fastenmonat und das Zuckerfest. In diesem Jahr hat er einen Wunsch.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/berlin/article411506874/warum-mir-der-ramadan-guttut-aber-die-debatte-darueber-mich-traurig-macht.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Muslimischer Fastenmonat in Berlin: „Ramadan ist die schönste Zeit des Jahres“</title>
      <description>Der Berliner Sami Atris ist zum Islam konvertiert. So blickt seine Familie auf seinen neuen Glauben – und feiert den Ramadan mit ihm.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/bezirke/neukoelln/article411444450/muslimischer-fastenmonat-in-berlin-ramadan-ist-die-schoenste-zeit-des-jahres.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 12:30:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Hannah Köllen</dc:creator>
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      <title>Palmsonntag: Was feiern Christen eine Woche vor Ostern?</title>
      <description>Mit dem Palmsonntag beginnt jedes Jahr die Karwoche und damit die Osterzeit. Doch was feiern Christen an diesem Tag? Die wichtigsten Infos.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/panorama/article403919218/palmsonntag-braeuche-tradition-bedeutung-ostern-feiertage-karwoche.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 16:00:54 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Eileen Wagner</dc:creator>
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      <title>Radikales Wasserfasten: Das ist mit meinem Körper passiert</title>
      <description>Drei Tage lang hat unsere Autorin radikal gefastet und nur noch Wasser getrunken. Was es ihr gebracht hat und ob sie es wieder machen würde.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408414827/gesundheit-fasten-wasserfasten-intervallfasten-das-hat-es-mit-meinem-koerper-gemacht.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 14:00:45 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
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      <title>Wer fastet, verliert Muskeln? Expertin rät zu diesem Ernährungs-Trick</title>
      <description>Fasten tut der Gesundheit gut, doch viele Sportler fürchten um ihre Muskeln. Eine Ernährungsmedizinerin erklärt, was es zu beachten gibt.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408497949/fasten-intermittierend-abnehmen-sport-muskeln-aufbauen-tipps-expertin.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 15:25:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Miriam Eichhorn-Zachariades</dc:creator>
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      <title>Ich verlor durch Heilfasten acht Kilo in zehn Tagen – trotz dieses Fehlers</title>
      <description>Heilfasten soll viele positive Effekte haben. Doch wie übersteht man zehn Tage nur mit Brühe? Und was bringt es? Ein Selbstversuch.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411108065/fasten-heilfasten-ernaehrung-abnehmen-buchinger-selbstversuch-acht-kilo-in-zehn-tagen.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 15:02:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Philipp Luther</dc:creator>
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      <title>Tablets und soziale Medien: Halten wir sie von Kindern fern </title>
      <description>Tablets: Nichts für Kleinkinder +++ Soziale Medien den Kids verbieten? +++ Der höchste Schweinestall der Welt +++ So lebt eine Familie in Mexiko +++ Lage im Iran</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/politik/article411334272/tablets-und-soziale-medien-halten-wir-sie-von-kindern-fern.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 07:30:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Birgitta Stauber</dc:creator>
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      <title>Intervallfasten für Frauen bedenklich? Experte empfiehlt diese Methode</title>
      <description>Intervallfasten verspricht Abnehmerfolge und mehr Wohlbefinden. Doch für Frauen gibt es laut Experten wichtige Besonderheiten zu beachten.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406721291/abnehmen-intervallfasten-fasten-gesundheit-methode-frauen-arzt-empfehlung.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 11:31:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Robin Schmidt</dc:creator>
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      <title>Fasten: Arzt empfiehlt diese Methode für „gesteigerte geistige Klarheit“</title>
      <description>Fasten kann mehr als nur beim Abnehmen helfen: Ein Facharzt erklärt, wie Heilfasten Körper und Geist beeinflusst – und worauf es ankommt.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408458612/abnehmen-fasten-heilfasten-diaet-intervallfasten.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 17:58:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
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      <title>Wie gesund sind Saftkuren wirklich? Ernährungsexperte Dr. Riedl klärt auf</title>
      <description>Unsere Autorin hat eine Saftkur getestet und dabei Höhen und Tiefen erlebt. Dr. Riedl klärt auf: Wie gesund ist Saftfasten wirklich?</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408353429/saftkur-fasten-abnehmen-gesundheit-methode-dr-riedl-ernaehrung-alternativen.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 17:17:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Miriam Eichhorn-Zachariades</dc:creator>
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      <title>Fasten gegen Entzündungen: „Jedes Essen ist auf eine Art Stress für den Körper“</title>
      <description>Fasten soll nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch Entzündungen im Körper lindern. Wie das funktioniert, erklärt ein Experte.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408517532/fasten-experte-essen-stellt-stress-fuer-den-koerper-dar.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 11:05:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Katharina Engeln</dc:creator>
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      <title>Mit Intervallfasten abnehmen: Davon hängt der Erfolg ab</title>
      <description>Fasten gilt als Geheimtipp für alle, die langfristig abnehmen wollen. Doch bei einer beliebten Methode machen viele Menschen einen Fehler. </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406822176/ernaehrung-gesundheit-abnehmen-mit-intervallfasten-davon-haengt-der-erfolg-ab.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 16:06:13 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Katharina Engeln</dc:creator>
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      <title>Intervallfasten zum Abnehmen: Das ist die beste Zeit für Sport</title>
      <description>Wer aus dem Intervallfasten das meiste rausholen möchte, sollte es mit Sport koppeln. Ein Sportwissenschaftler erklärt, was zu beachten ist.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407057039/fasten-intermittierend-intervallfasten-abnehmen-sport-experte-training-zeitpunkt.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 14:26:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Katharina Engeln</dc:creator>
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      <title>Fasten mit Diabetes: Gesundheitliche Risiken besonders hoch</title>
      <description>Fasten bei Diabetes bedeutet mitunter ein hohes Gesundheitsrisiko. Was zu beachten ist – und wann ärztlicher Rat sogar lebenswichtig ist.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411258585/fasten-mit-diabetes-gesundheitliche-risiken-besonders-hoch.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 21:53:59 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Riko Wetendorf</dc:creator>
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    <item>
      <title>Fasten: Wer diesen Experten-Tipp befolgt, hat „größere Chancen durchzuhalten“</title>
      <description>Fasten bringt gesundheitliche Vorteile, doch vielen Menschen fällt der Verzicht schwer. Ein Experte verrät die besten Durchhalte-Tricks.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article405857574/gesundheit-ernaehrung-fasten-durchhalten-abnehmen-experte-tipps.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 17:48:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
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      <title>Nährstoffmangel durch Fasten? Dr. Riedl warnt vor diesen Fehlern </title>
      <description>Fasten liegt im Trend und verspricht viele Vorteile – doch welche Methode ist die gesündeste? Ernährungs-Doc Matthias Riedl gibt Tipps.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article405512529/fasten-intervallfasten-buchinger-intermittierend-abnehmen-anfaenger-welche-methode-ernaehrungs-doc.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 14:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Abnehmen durch Fasten: Schon zwei Tage können Bauchfett schmelzen lassen</title>
      <description>Nicht immer müssen wir wochenlang fasten, um abzunehmen. Dahinter steckt ein besonderer Prozess im Körper. Wie man ihn am besten ankurbelt.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article401489797/fasten-intervallfasten-abnehmen-ernaehrung-experte-tipps-gewicht.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 14:00:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
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      <title>Fastenzeit beginnt: Wie fasten Christen? Die Regeln im Überblick</title>
      <description>An Aschermittwoch beginnt die christliche Fastenzeit: Auf was müssen praktizierende Christen achten? Was ist verboten – und was erlaubt? </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/panorama/article401490205/fastenzeit-2026-18-februar-fasten-christentum-wann-regeln-bedeutung.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 10:31:11 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Walter Bau</dc:creator>
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    <item>
      <title>Intervallfasten und Sport: Was Sie beim Training unbedingt beachten sollten</title>
      <description>Fasten kann den Stoffwechsel ankurbeln und die Gesundheit fördern. Doch wie vertragen sich Fasten und Sport? Und worauf muss man achten?</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article405542258/intervallfasten-fasten-abnehmen-sport-fitness-training-tipps-was-beachten.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 17:44:00 +0100</pubDate>
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      <title>Intervallfasten entzaubert? Neue Analyse rüttelt am Abnehm-Hype </title>
      <description>Neue Studien stellen den Hype um Intervallfasten infrage. Bringt die Methode wirklich mehr als andere Diäten? Die Ergebnisse überraschen.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411235606/intervallfasten-entzaubert-neue-analyse-ruettelt-am-abnehm-hype.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 14:31:39 +0100</pubDate>
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      <title>Ist Fasten wirklich gesund? Diesen Menschen raten Riedl &amp; Co. davon ab</title>
      <description>Nicht für jeden Menschen ist es ratsam, drauflos zu fasten. Bestimmte Vorerkrankungen können Fasten gefährlich machen. Wer betroffen ist.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article405525418/fasten-gesund-gefahr-vorerkrankungen-gesundheit-ernaehrung.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 14:06:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aschermittwoch: Bedeutung und Bräuche zum Beginn der Fastenzeit</title>
      <description>Mit Aschermittwoch endet die Karnevalszeit und für Christen beginnt die Fastenzeit. Was steckt hinter Bräuchen wie dem Aschenkreuz? </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/panorama/article411062364/aschermittwoch-erklaert-bedeutung-und-braeuche-zum-start-in-die-fastenzeit.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 12:47:34 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Paulina Cwiartka</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Ramadan 2026: Welche Regeln gelten? Infos zum islamischen Fastenmonat</title>
      <description>Was steckt hinter dem Fastenmonat, wer muss fasten – und welche Ausnahmen gibt es? Die spannendsten Fakten über die muslimische Tradition.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/panorama/article401542476/ramadan-2026-wann-datum-regeln-fasten-beginn-ende-fastenmonat-islam.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 12:34:48 +0100</pubDate>
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    <item>
      <title>Strom, Schaltjahr – und eine verschwundene Währung: Das ändert sich im Februar</title>
      <description>Im Februar 2026 greifen neue Regeln: London-Besuche werden komplizierter, Muslime beginnen zu fasten. Warum nun mehr Arbeitstage anfallen.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article410971148/strom-schaltjahr-und-eine-verschwundene-waehrung-das-aendert-sich-im-februar.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 11:20:01 +0100</pubDate>
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    <item>
      <title>Nach Weihnachten: Mit dieser Fastenkur sind Sie in drei Tagen wieder fit </title>
      <description>Nach Tagen der Völlerei sollte man bis Neujahr „die Notbremse ziehen“. Ein Arzt verrät seinen Drei-Tage-Plan – und eine sanftere Alternative.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article410775402/weihnachten-ernaehrung-fasten-kur-intervallfasten-gesundheit-arzt-in-drei-tagen-wieder-fit.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Sat, 27 Dec 2025 14:00:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Abnehmen ohne Sport? Wer zu dieser Tageszeit isst, verbrennt mehr Fett</title>
      <description>Abnehmen ohne Sport?  Wer zu dieser Tageszeit isst, verbrennt mehr Fett</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article410621929/abnehmen-ohne-sport-wer-zu-dieser-tageszeit-isst-verbrennt-mehr-fett.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 15:48:37 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Maria Kurth</dc:creator>
    </item>
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      <title>Fasten: Leidet die Konzentration? Studie überrascht mit Ergebnissen</title>
      <description>Wer hungrig ist, denkt schlechter – heißt es. Hält das der Forschung stand? Eine Studie zeigt, ob Fasten wirklich die Denkfähigkeit beeinflusst.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article410383752/fasten-leidet-die-konzentration-studie-ueberrascht-mit-ergebnissen.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 16:06:38 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Eileen Wagner</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Gefahr bei OMAD-Diät: Dr. Riedl warnt vor falschen Versprechen</title>
      <description>Die OMAD-Diät soll viele verschiedene, positive Aspekte auf den menschlichen Körper haben. Ernährungsmediziner Dr. Riedl sieht das anders.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409235605/ernaehrung-abnehmen-diaet-gesundheit-dr-riedl-uebergewicht.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Sun, 29 Jun 2025 08:20:00 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Miriam Eichhorn-Zachariades</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Osterrezepte: Die besten Ideen für ein leckeres Ostermenü</title>
      <description>Ostern beendet die Fastenzeit und läutet den kulinarischen Frühling ein. Diese traditionellen Rezepte gehören auf den Ostertisch.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/panorama/article408680790/osterrezepte-die-besten-ideen-fuer-ein-leckeres-osteressen.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Sat, 05 Apr 2025 19:19:10 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Eileen Wagner</dc:creator>
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    <item>
      <title>Fasten: Wie ein Dopamin-Detox das Gehirn entlasten soll</title>
      <description>Soziale Medien lenken uns ständig ab. Ein Dopamin-Detox soll diese Muster durchbrechen. Wie das digitale Fasten auch langfristig hilft.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408121114/fasten-fuer-das-gehirn-wie-ein-dopamin-detox-langfristig-den-fokus-staerkt.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 15:50:32 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Katharina Engeln</dc:creator>
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      <title>Fasten: Einfache Formel entfaltet ihre Wirkung im Schlaf</title>
      <description>Fasten klingt nach Verzicht, Knäckebrot und Kräutertee. Wie es anders geht und welche Methode besonders gut wirkt, erklärt ein Fachmann. </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article403919130/fasten-2025-intervallfasten-abnehmen-16-8-antientzuendliche-ernaehrung.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 12:16:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Angelika Holdau </dc:creator>
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      <title>Ramadan-Halbzeit in Neukölln: Was „Mama‘s Küche“ auftischt</title>
      <description>Wie erleben Berlins Muslime den Fastenmonat? Ein Besuch in Neukölln zeigt den Ramadan mit seiner Wirkung auf Körper und Seele.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/bezirke/neukoelln/article408559794/berlin-neukoelln-ramadan-halbzeit-was-mamaE28098s-kueche-auftischt.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 20:05:37 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Hannah Köllen</dc:creator>
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      <title>Jojo-Effekt beim Fasten vermeiden? So ist der Erfolg von Dauer</title>
      <description>Heilfasten nach Buchinger: Wie der bewusste Verzicht auf Körper und Geist wirkt – und wie sich der Jojo-Effekt vermeiden lässt.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408395098/heilfasten-buchinger-jojo-effekt-gesundheit-verzicht-wie-lange.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 18:24:37 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Eileen Wagner</dc:creator>
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      <title>Fasten: Ein Hype, der mit Vorsicht zu genießen ist</title>
      <description>Fasten boomt. Doch viele unterschätzen die Risiken. Auch der Körper unserer Autorin zeigt extreme Reaktionen. Was sie heute davon hält.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408526145/fasten-ein-hype-der-mit-vorsicht-zu-geniessen-ist.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 06:50:28 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
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      <title>Wasserfasten: Diese Risiken hat die radikale „Nulldiät“</title>
      <description>Immer mehr Menschen schwören aufs Wasserfasten. Doch wie gesund ist die Fastenkur wirklich? Hilft sie beim Abnehmen? Was sind die Risiken?</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408298912/wasserfasten-diese-risiken-hat-die-radikale-nulldiaet.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 14:30:33 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Oskar Schulz</dc:creator>
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      <title>Was ist Schwarzfasten – was ist beim schwarzen Fasten erlaubt?</title>
      <description>Intervallfasten, Wasserfasten, Heilfasten: Wer fasten will, findet einen Weg. Aber haben Sie schon mal von Schwarzfasten gehört? </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408492330/schwarzfasten-schwarz-fasten-christentum.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 13:13:19 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Philipp Luther</dc:creator>
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      <title>Intervallfasten: Trend, Mythos oder echter Gesundheitsbooster?</title>
      <description>Abnehmen ohne strenge Diät? Intervallfasten verspricht genau das. Ob 16:8, 5:2 oder 1:1 – jede Methode hat ihre Regeln und Vorteile. </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408274202/intervallfasten-trend-mythos-oder-echter-gesundheitsbooster.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 11:56:18 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Eileen Wagner</dc:creator>
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    <item>
      <title>Fastenkrise – so überstehen Sie die schwierige Zeit</title>
      <description>Wer fastet, kann seiner Gesundheit viel Gutes tun.  Doch oft kommt es zu Kopfschmerzen und Übelkeit. Was das Durchhalten erleichtert.  </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/panorama/article405554004/fasten-fastenkrise-wann-ueberwinden-syptome-hilfe.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 11:55:10 +0100</pubDate>
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      <title>Zwischen Fasten und Festmahl: So lebt Berlin den Ramadan</title>
      <description>Ramadan in Berlin: Tausende Muslime fasten und feiern das gemeinsame Fastenbrechen. Moscheen öffnen ihre Türen für Gebet und Begegnung.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/bezirke/neukoelln/article408437810/zwischen-fasten-und-festmahl-so-lebt-berlin-den-ramadan.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 18:03:46 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Florentine Lippmann</dc:creator>
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      <title>Scheinfasten: Diese simple Diät senkt Ihr biologisches Alter nachweislich </title>
      <description>Eine Studie aus den USA hat gezeigt: Scheinfasten kann tatsächlich das biologische Alter senken. Doch wie funktioniert die Methode genau?</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article405840650/fasten-intervallfasten-scheinfasten-gesundheit-ernaehrung-biologisches-alter.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 11:43:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
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    <item>
      <title>Schützt Intervallfasten vor Krebs? Studie zeigt „vielversprechenden Ergebnisse“</title>
      <description>Studien zeigen, dass Intervallfasten vor Fettleber und Krebs schützen könnte. Eine bestimmt Methode scheint besonders effektiv zu sein. </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406305135/fasten-intervallfasten-ernaehrung-gesundheit-fettleber-leberkrebs-krebs-studie.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 27 Feb 2025 15:45:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Kai Wiedermann</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Tödliches Risiko beim Intervallfasten? Studie irritiert Ärzte</title>
      <description>Forscher aus China haben Intervallfasten für brandgefährlich erklärt. Deutsche Ärzte äußern Kritik an der Studie – mit einer Einschränkung.  </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article405981672/studie-behauptet-intervallfasten-erhoeht-das-sterberisiko.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 08:24:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural,Ferdinand Heimbach</dc:creator>
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    <item>
      <title>Hilft Fasten gegen Entzündungen? Studie macht Ärzten Hoffnung</title>
      <description>Entzündungen sind der Ursprung vieler Krankheiten. Begünstigt werden diese auch durch falsche Ernährung. Fasten könnte eine Lösung sein.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article405656879/fasten-entzuendungen-ernaehrung-gesundheit-studie-hoffnung.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 17:02:48 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Ferdinand Heimbach</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Strabag-Chef stirbt an Aneurysma: Experte erklärt Risiko</title>
      <description>Der Unternehmer Klemens Haselsteiner ist mit 44 Jahren während einer Fastenkur an einem Aneurysma gestorben. Ein Experte ordnet ein.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408121638/strabag-chef-stirbt-an-aneurysma-die-symptome-sind-tueckisch.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 16:00:01 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Maik Henschke</dc:creator>
    </item>
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      <title>Kaffee zum Müsli trinken? Warum der Ernährungs-Doc skeptisch ist</title>
      <description>Wer zum Müsli einen Kaffee trinkt, „könnte damit ein Problem haben“, warnt Dr. Riedl. Doch ein einfacher Trick kann Abhilfe schaffen.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407650402/kaffee-zum-muesli-trinken-warum-der-ernaehrungs-doc-skeptisch-ist.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 09:43:30 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Elisabeth Jessen</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Längeres Leben durch Intervallfasten? Studie wird deutlich</title>
      <description>Intervallfasten ist ein sehr beliebter Trend, der gesundes Leben und Abnehmen verspricht. Es kann aber auch das Leben verlängern.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/vermischtes/article241528202/intervallfasten-fasten-gesundheit-ernaehrung-update-3-februar.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Sat, 03 Feb 2024 09:38:00 +0100</pubDate>
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    <item>
      <title>Intervallfasten leicht gemacht: Diese Tipps gibt ein Experte</title>
      <description>Intervallfasten gilt als vergleichsweise leicht und mit dem Alltag vereinbar. Wer es richtig machen will, muss einige Dinge beachten.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/vermischtes/article241499394/Intervallfasten-leicht-gemacht-Diese-Tipps-gibt-ein-Experte.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 25 Jan 2024 10:00:55 +0100</pubDate>
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    <item>
      <title>Was der Fastenmonat Ramadan für Muslime bedeutet</title>
      <description>Der Ramadan ist für Muslime der Monat der guten Taten und Läuterung von Körper und Seele. Während der Zeit gelten zahlreiche Regeln.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/politik/article214284375/fastenmonat-2024-ramadan-muslime-bedeutung.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 11:57:00 +0100</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Diesen Eiweißshake empfiehlt der Ernährungs-Doc Sportlern</title>
      <description>Ernährungs-Doc Matthias Riedl beantwortet Fragen rund um die Themen Intervallfasten und den richtigen Energiebedarf beim Sport.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber/article241381362/Dieses-Eiweissshake-empfiehlt-der-Ernaehrungs-Doc-Sportlern.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 06:53:46 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Elisabeth Jessen</dc:creator>
    </item>
    <item>
      <title>Fasten-Spezial: Dramatische Kefir-Beichte</title>
      <description>Weiter geht es in der Fasten-Serie des Mutmach-Podcasts mit Nierenkneifen, Eiphorie und müde vom Nichtstun.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/podcast/wir-arbeit-liebe-leben/article236612813/Fasten-Spezial-Dramatische-Kefir-Beichte.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Fri, 07 Oct 2022 09:28:42 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>Fastenglück: &quot;Ich sehe aus wie mit 18“</title>
      <description>Weiter geht es in der Fasten-Serie des Mutmach-Podcasts mit unberührten Apfelbäumen, russischen Agentinnen und verlockenden Pizzen.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/podcast/wir-arbeit-liebe-leben/article236603705/Fastenglueck-Ich-sehe-aus-wie-mit-18.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 06 Oct 2022 07:02:13 +0200</pubDate>
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      <title>Gemeinsam fasten ersetzt jede Paartherapie</title>
      <description>Im Fasten-Spezial des Mutmach-Podcasts berichten Suse und Paul von berauschenden Erfahrungen und Killerphrasen beim Fasten.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/podcast/wir-arbeit-liebe-leben/article236587149/mutmach-podcast-schumacher-fasten-fastenwandern.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 05 Oct 2022 05:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Fastenzeit: Was der Verzicht auf Zucker wirklich bringt</title>
      <description>Zucker ist günstig und steckt in sehr vielen Produkten. Doch viele Menschen konsumieren zu viel. Macht der Verzicht gesünder?</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article401485841/zucker-gesundheit-verzicht-vorteile.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 18:00:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Anne-Kathrin Neuberg-Vural</dc:creator>
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      <title>Intervallfasten: Wie eine deutsche App den Markt erobert</title>
      <description>Die App Fastic aus Dresden will Intervallfasten bequem und unterhaltsam machen. Gründer Phillip Wayman über den Trend zu Essenspausen. </description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article401542527/intervallfasten-fastic-app-smartphone.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 19 May 2021 13:59:12 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Maik Henschke</dc:creator>
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      <title>Diese Erfolgs-Apps „Made in Germany“ sind weltweit ein Hit</title>
      <description>Fastic, Simpleclub und Ulysses: Drei Erfolgs-Apps mit Millionen Nutzern weltweit – und Sitz in Deutschland. Was ist ihr Erfolgsrezept?</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article401992018/apps-aus-deutschland-erfolg-made-in-germany.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Tue, 18 May 2021 19:51:50 +0200</pubDate>
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      <dc:creator>Maik Henschke</dc:creator>
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      <title>Mit Intervallfasten zur Traumfigur – kann das funktionieren?</title>
      <description>Die Methode, lange Essenspausen einzulegen und dadurch Gewicht zu verlieren, ist beliebt. Experten sind unterschiedlicher Meinung.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article402080144/intervallfasten-auch-als-diaet-so-funktioniert-es.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 07 Mar 2019 13:00:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Anja Sokolow</dc:creator>
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      <title>Wie Eltern ihren Kindern gesundes Essen beibringen können</title>
      <description>Das Bundesinstitut für Kinderernährung rät Eltern, die Fastenzeit zu nutzen, um Kindern Gesundheit schmackhaft zu machen. Aber wie?</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/politik/article402341244/wie-eltern-ihren-kindern-gesundes-essen-beibringen-koennen.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Sun, 03 Mar 2019 02:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Studie: Intervallfasten ist nicht besser als andere Diäten</title>
      <description>Intervallfasten ist DER Trend auf dem Diät-Markt. Aber ist die Methode besser als andere Diäten? Das haben Forscher nun in einer Studie geprüft.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/lifestyle/beauty/article215878041/Intervallfasten-ist-nicht-besser-als-andere-Diaeten.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Mon, 26 Nov 2018 17:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aschermittwoch bis Ostern: Was das Fasten wirklich bringt</title>
      <description>Einige Zeit auf Nahrung zu verzichten, soll angeblich entschlacken und die Figur auf Linie bringen. Ärzte bezweifeln das. Was stimmt?</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article402296426/aschermittwoch-bis-ostern-was-das-fasten-wirklich-bringt.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Wed, 14 Feb 2018 13:03:00 +0100</pubDate>
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      <dc:creator>Sonja Fröhlich</dc:creator>
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    <item>
      <title>Fastenzeit – Die Meisten verzichten auf Alkohol und Süßes</title>
      <description>Nach der Karnevalszeit haben viele genug vom Alkohol und fasten. Doch auch auf andere Sachen kann man in der Fastenzeit verzichten.</description>
      <link>https://www.morgenpost.de/vermischtes/article213364533/Die-meisten-Fastenden-verzichten-auf-Alkohol-und-Suesses.html</link>
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      <category>Fasten</category>
      <pubDate>Thu, 08 Feb 2018 16:30:00 +0100</pubDate>
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