Tue, 03 Nov 2026 09:22:53 +0100 Aktuelle Nachrichten und Hintergründe aus Politik, Wirtschaft und Sport aus Berlin, Deutschland und der Welt. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/ernaehrung/ de-de (c) FUNKE Mediengruppe - Berliner Morgenpost. RSS Meldungen dürfen nur unverändert wiedergegeben und ausschließlich online verwendet werden. Die eingeräumten Nutzungsrechte beinhalten ausdrücklich nicht das Recht zur Weitergabe an Dritte. Insbesondere ist es nicht gestattet, die Daten auf öffentlichen Screens oder zum Download anzubieten - weder kostenlos noch kostenpflichtig 4 hourly 2 https://www.morgenpost.de/static/2026-11-03T09:20:47-087c329/bmo/logo.png https://www.morgenpost.de Haferbrei, Joghurt oder Müsli am Morgen? Zwei Ernährungsexpertinnen verraten, was das gesündeste Frühstück ist. Die Antwort überrascht. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406615552/was-morgens-essen-gesuendestes-fruehstueck-darm-expertin.html 406615552 Ernährung Tue, 03 Nov 2026 08:18:00 +0100 free Daphne Sekertzi Vitamin D morgens oder abends einnehmen? Und welche Rolle spielen Mahlzeiten? Worauf es bei der richtigen Einnahme wirklich ankommt. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408498634/vitamin-d-einnahme-mahlzeit-morgens-abends.html 408498634 Ernährung Fri, 30 Oct 2026 14:34:00 +0100 free Katharina Engeln Eier gelten wegen ihres Cholesteringehalts als ungesund. Doch ein Ernährungsmediziner widerspricht einer Ei-Empfehlung und erklärt, warum. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408800211/cholesterin-und-eier.html 408800211 Ernährung Fri, 30 Oct 2026 14:29:00 +0100 free Alina Juravel Sich schön essen – geht das? Tatsächlich kann die Ernährung Falten und Hautproblemen vorbeugen. Welche Nährstoffe den Unterschied machen. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406571298/anti-aging-ernaehrung-auf-diese-naehrstoffe-kommt-es-an.html 406571298 Ernährung Fri, 30 Oct 2026 11:51:00 +0100 free Daphne Sekertzi Auch im Winter ist ausreichendes Wassertrinken entscheidend für unsere Gesundheit. Ein Experte gibt praktische Tipps für die kalte Jahreszeit. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407866117/erkaeltung-vorbeugen-wasser-trinken-winter.html 407866117 Ernährung Thu, 29 Oct 2026 13:24:40 +0100 free Emily Kietsch Wenn das Cholesterin zu hoch ist, sollte man auf die Ernährung achten. Doch welche Lebensmittel haben einen besonderen negativen Effekt? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407830631/cholesterin-zu-hoch-lebensmittel.html 407830631 Ernährung Thu, 29 Oct 2026 13:14:00 +0100 free Ferdinand Heimbach,Benjamin Köhler Ingwershots gelten als Geheimwaffe bei Erkältungen. Doch Dr. Riedl warnt vor fertigen Produkten und verrät, wie man sie wirksam zubereitet. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408655668/erkaeltung-ingwershot-wirkung-heilung-rezept-dr-riedl.html 408655668 Ernährung Thu, 29 Oct 2026 12:39:31 +0100 free Miriam Eichhorn-Zachariades Der Honig aus Neuseeland gilt als eine Geheimwaffe gegen Erkältungen und Entzündungen. Doch was ist an den Versprechen wirklich dran? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407539043/manuka-honig-bei-erkaeltung.html 407539043 Ernährung Thu, 29 Oct 2026 12:29:27 +0100 free Vera Denkhaus Mit der MIND-Diät das Demenzrisiko senken? Ernährungs-Doc Riedl erklärt, was die Ernährung besonders macht und was Studien bislang zeigen. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409724206/demenz-vorbeugen-mind-diaet-ernaehrung.html 409724206 Ernährung Thu, 29 Oct 2026 08:18:00 +0100 free Miriam Eichhorn-Zachariades Mit der richtigen Ernährung könne man „die Haut aufpeppen“, sagt Ernährungs-Doc Riedl. Der Schlüssel: Antientzündliche Lebensmittel. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406561535/hautalterung-verlangsamen-ernaehrung.html 406561535 Ernährung Wed, 28 Oct 2026 08:44:00 +0100 free Daphne Sekertzi Wie lässt sich das Immunsystem stärken? Eine Kardiologin erklärt, was schon zweimal pro Woche helfen kann – ganz ohne teure Immun-Präparate. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article410392470/immunsystem-staerken-krafttraining-ernaehrung.html 410392470 Ernährung Wed, 28 Oct 2026 08:33:00 +0100 free Miriam Eichhorn-Zachariades Nicht nur Fisch liefert Vitamin D: Auch einige andere Lebensmittel können zur Versorgung beitragen. Welche Quellen besonders überraschen. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408255061/vitamin-d-lebensmittel-liste.html 408255061 Ernährung Wed, 28 Oct 2026 07:11:00 +0100 free Katharina Engeln,Benjamin Köhler Zu viel Vitamin D kann unter anderem den Kalziumspiegel im Blut steigen lassen. Wie berechtigt sind die Sorgen vor gefährlichen Folgen? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408309760/vitamin-d-ueberdosierung-kalzium-hyperkalzaemie.html 408309760 Ernährung Tue, 27 Oct 2026 15:43:04 +0100 free Katharina Engeln Wer seiner Haut etwas Gutes tun möchte, sollte auch auf seine Ernährung achten. Denn diese kann die Haut mitunter vorzeitig altern lassen. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406577390/hautalterung-diese-lebensmittel-sind-faltenbeschleuniger-dr-riedl.html 406577390 Ernährung Thu, 22 Oct 2026 10:11:00 +0200 free Daphne Sekertzi Dr. Matthias Riedl warnt vor Energydrinks. Warum Jugendliche besonders gefährdet sind und was noch auf seiner „Giftliste“ steht. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413425682/ernaehrung-energydrinks-potenziell-toedlich-arzt-nennt-top-9-lebensmittel-seiner-giftliste.html 413425682 Ernährung Thu, 22 Oct 2026 08:22:00 +0200 free Elisabeth Jessen Probiotischer Joghurt wie Activia soll besondere Vorteile für den Darm haben. Doch stimmt das wirklich? Dr. Riedl ordnet die Werbeversprechen ein. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407986040/ernaehrung-darm-gesundheit-activia-jogurt-dr-riedl.html 407986040 Ernährung Wed, 21 Oct 2026 13:13:21 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Hafermilch liegt im Trend, doch die Unterschiede zwischen den Marken sind groß. Eine Analyse zeigt, worauf Verbraucher beim Kauf achten sollten. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408457629/alpro-oatly-dm-welche-hafermilch-gesund-dr-riedl-vergleich-test.html 408457629 Ernährung Wed, 21 Oct 2026 12:58:34 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll? Dr. Riedl erklärt, für wen Vitamin D und Omega-3 infrage kommen und wann Supplements schaden. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408419119/welche-nahrungsergaenzungsmittel-sind-sinnvoll.html 408419119 Ernährung Tue, 20 Oct 2026 10:45:00 +0200 free Miriam Eichhorn-Zachariades Wie man sich in jungen Jahren ernährt, kann sich später im Gesicht zeigen. Welche Lebensmittel Sie im Alter jünger aussehen lassen. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406647109/juenger-aussehen-im-alter-diese-lebensmittel-machen-den-unterschied.html 406647109 Ernährung Tue, 20 Oct 2026 09:58:00 +0200 free Daphne Sekertzi Studien zeigen, dass zu viel Kaffee bei erhöhtem Blutdruck bedenklich sein kann. Ein Kardiologe erklärt, wann es zu viel wird. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407125312/kaffee-blutdruck-wie-viele-tassen-am-tag.html 407125312 Ernährung Tue, 20 Oct 2026 08:45:00 +0200 free Daphne Sekertzi Macht Fasten schlank? Führt der Verzicht zu Muskelabbau? Und kann man durch Fasten auch Krankheiten heilen? Mediziner Dr. Riedl klärt auf. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408344724/fasten-dr-riedl-entlarvt-die-5-groessten-mythen.html 408344724 Ernährung Fri, 16 Oct 2026 14:23:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Drei Monate, zwei Zwillinge, zwei Ernährungsweisen: Ein Experiment zeigt, wie sich vegane Ernährung und Fleischkonsum unterscheiden. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406499764/vegane-ernaehrung-fleisch-zwillinge-experiment.html 406499764 Ernährung Fri, 16 Oct 2026 13:21:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Trotz gesunder Ernährung hatte unsere junge Autorin hohe Cholesterinwerte. Dann sanken sie plötzlich. Welche Rolle spielte Omega 3 dabei? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409170623/omega-3-cholesterin-senken-ohne-statine.html 409170623 Ernährung Fri, 16 Oct 2026 13:01:00 +0200 free Alina Juravel Hafermilch ist im Trend. Doch ist sie auch gesünder als „normale“ Kuhmilch? Ernährungs-Experten schlagen vor allem bei einem Detail Alarm. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article404974691/ernaehrung-hafermilch-kuh-milch-gesuender-kalorien-naehrstoffe-experte-gesund-selber-machen.html 404974691 Ernährung Fri, 16 Oct 2026 10:10:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Sollte man Statine abends oder eher morgens nehmen? Worauf sollte man noch bei Cholesterinsenkern achten? Ein Pharmakologe klärt auf. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409228412/statine-morgens-oder-abends-einnahme-tipps.html 409228412 Ernährung Fri, 09 Oct 2026 14:57:00 +0200 free Ferdinand Heimbach Viele Menschen fürchten Nebenwirkunegn durch Cholesterinsenker. Eine Ärztin erklärt, wie häufig solche Beschwerden bei Statinen auftreten. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409062278/statine-nebenwirkungen-beschwerden-cholesterin-senken.html 409062278 Ernährung Fri, 09 Oct 2026 14:46:00 +0200 free Ferdinand Heimbach Vitamin D ist sehr wichtig für die Knochengesundheit. Studien zeigen außerdem, dass es das Risiko senken könnte, an Krebs zu versterben. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407429471/vitamin-d-krebs.html 407429471 Ernährung Thu, 08 Oct 2026 12:30:00 +0200 paid Kai Wiedermann Die Schilddrüse kann zu viel oder zu wenig arbeiten, beides hat Folgen. Ärzte messen die Werte aber nur bei Verdacht. Wer aufpassen sollte. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413278894/ernaehrungs-doc-kranke-schilddruese-matthias-riedl-nennt-die-wichtigsten-warnsignale-01.html 413278894 Ernährung Mon, 05 Oct 2026 17:00:00 +0200 paid Elisabeth Jessen Der Fitness-Influencer gibt seinen Kindern Süßstoff und Kreatin. Warum eine Kinderärztin „die Hände über dem Kopf zusammenschlägt“. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413122769/christian-wolf-more-nutrition-ernaehrung-kinder-chunky-flavor-kreatin.html 413122769 Ernährung Sat, 03 Oct 2026 07:00:00 +0200 paid Alina Juravel Seit sich Johanna leberfreundlich ernährt, hat sie mehr Energie und ist seltener krank. Welche Lebensmittel hier besonders wichtig sind. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408781644/fettleber-entgiften-ernaehrung-tipps-symptome-frau-leber-arzt-was-tun.html 408781644 Ernährung Thu, 01 Oct 2026 17:11:00 +0200 paid Janin Minkus Heilwasser gilt als Arznei und wird auch bei Osteoporose empfohlen. Doch wie wirksam ist das Mittel tatsächlich? Eine Expertin klärt auf. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408239899/gesundheit-hilft-heilwasser-bei-osteoporose.html 408239899 Ernährung Thu, 01 Oct 2026 16:40:00 +0200 paid Florian Peters Erhöhte Triglyceride sind ein unterschätztes Risiko für Herzinfarkt. Bestimmte Lebensmittel sind hier der Gamechanger, erklärt ein Mediziner. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409141860/triglyceride-senken-ernaehrung-gesundheit-arzt-verraet-wichtige-tipps.html 409141860 Ernährung Thu, 01 Oct 2026 12:22:46 +0200 paid Alina Juravel Bas Kast war lange Zeit Genusstrinker. Seit einem Sinneswandel verzichtet der Autor auf Alkohol und warnt vor einem noch größeren „Killer“. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407838336/bas-kast-autor-verzicht-auf-alkohol-wein-bier-salz-gesunde-ernaehrung-krebs-herz-forschung.html 407838336 Ernährung Thu, 01 Oct 2026 12:11:05 +0200 paid Anne-Kathrin Neuberg-Vural Magnesium gilt als Gesundheitsbooster, doch wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Mediziner Dr. Felix Bertram klärt auf. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413296903/statt-magnesium-supplements-diese-lebensmittel-decken-bedarf-problemlos.html 413296903 Ernährung Wed, 30 Sep 2026 17:30:00 +0200 free Natalja Fischer Manche Menschen haben bis ins hohe Alter ein beeindruckend leistungsfähiges Gehirn. Was können wir uns von den „Super-Agern“ abschauen? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413265141/gesund-im-alter-neurowissenschaftlerin-verraet-faustregel-fuer-super-ager.html 413265141 Ernährung Mon, 28 Sep 2026 17:00:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Man hört es immer wieder, aber was ist dran – ist Hafermilch ungesund? Ernährungsmedizinerin Dr. Michaela Axt-Gadermann klärt auf. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406612631/hafermilch-zum-fruehstueck-ungesund-michaela-axr-gadermann.html 406612631 Ernährung Mon, 28 Sep 2026 09:54:00 +0200 free Daphne Sekertzi Hunger und Durst liegen im Gehirn eng beieinander. Was das fürs Abnehmen bedeutet – und wie viel man trinken sollte. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407722951/abnehmen-wasser-hunger-durst-dr-riedl-dehydriert-gesundheit.html 407722951 Ernährung Wed, 23 Sep 2026 14:56:38 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Fast Food gilt oft als ungesund. Ein Arzt erklärt, wann Pommes, Döner und Co. trotzdem in eine gesunde Ernährung passen – und warum. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article410022374/abnehmen-ohne-verbote-fast-food-pommes-doener-arzt-tipps-ernaehrung.html 410022374 Ernährung Wed, 23 Sep 2026 13:30:01 +0200 paid Eva Meeks,Eva Meeks Konditor Ernst Knam ist in ganz Italien bekannt. Jetzt äußert er sich kritisch über ehemalige Mitarbeiter. Dafür muss er Kritik einstecken. https://www.morgenpost.de/panorama/article413205211/starkonditor-rechnet-mit-angestellten-ab-haben-frueher-das-dreifache-geschafft.html 413205211 Ernährung Wed, 23 Sep 2026 09:49:17 +0200 free Micaela Taroni Supplements werden immer beliebter, bergen aber auch Gefahren. Eine Ärztin erklärt, wie man Risiken vermeiden kann und sich schützt. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article404977549/omega-3-vitamin-c-gesundheit-nahrungsergaenzungsmittel-supplements-tipps.html 404977549 Ernährung Fri, 18 Sep 2026 11:49:00 +0200 paid Bettina Sahin,Tanja Fox Seit früher Kindheit leidet Julia an Rheuma. Seit einer Ernährungsumstellung lebt sie heute ohne Beschwerden und verzichtet auf Medikamente. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article410142212/julia-hat-rheuma-mit-dieser-ernaehrung-habe-ich-keine-symptome-mehr.html 410142212 Ernährung Fri, 18 Sep 2026 11:47:00 +0200 paid Alina Juravel Jahrelang bevorzugte unsere Autorin Hafermilch statt Kuhmilch – bis ihr Arzt ihr davon abriet. Was ist das Problem mit Milchalternativen? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407942365/verzicht-hafermilch-ernaehrungsumstellung-schilddruese-gesundheit.html 407942365 Ernährung Fri, 18 Sep 2026 11:15:00 +0200 paid Alina Juravel Vier Wochen lang kommt nur der Thermomix zum Einsatz. Die Hightech-Küchenmaschine löst Begeisterung aus, hat aber auch einige Nachteile. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409648675/ernaehrung-thermomix-familie-test-kochen-kuechenmaschine-selbstversuch-fazit.html 409648675 Ernährung Thu, 17 Sep 2026 12:03:00 +0200 paid Anne-Kathrin Neuberg-Vural Unser Autor verzichtet seit Jahren auf Süßigkeiten. Seine Erfahrung zeigt: Neben Gewichtsverlust hat der Zuckerverzicht weitere Vorteile. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article405542927/zucker-verzicht-erfahrung.html 405542927 Ernährung Mon, 14 Sep 2026 17:02:00 +0200 paid Ferdinand Heimbach Ozempic und Mounjaro werden bei Diabetes und Adipositas eingesetzt. Eine Pharmakologin erklärt, worin sich Abnehmspritzen unterscheiden. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409379824/abnehmspritze-ozempic-mounjaro-unterschiede.html 409379824 Ernährung Mon, 14 Sep 2026 16:33:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Retatrutid könnte Ozempic, Wegovy und Mounjaro Konkurrenz machen. Studien zeigen einen starken Gewichtsverlust von bis zu 35 Prozent. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413044997/neue-abnehmspritze-retatrutid-wirkung.html 413044997 Ernährung Sat, 12 Sep 2026 15:16:00 +0200 paid Maik Henschke Seit einem halben Jahr gehört selbst gemachter Kefir zum Alltag unserer Autorin. Ein Arzt erklärt, welche Effekte das auf die Gesundheit hat. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413012544/jeden-tag-kefir-trinken-autorin-nach-selbsttest-von-flachem-bauch-begeistert.html 413012544 Ernährung Thu, 10 Sep 2026 10:39:20 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Jahrelang kämpfte Anna gegen ihr Übergewicht. Der Durchbruch kam ausgerechnet, als sie mit den Diäten aufhörte. Was sie nun anders macht. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412765501/anna-setzt-auf-intuitives-essen-ich-habe-ohne-diaet-50-kilo-abgenommen.html 412765501 Ernährung Wed, 09 Sep 2026 09:43:00 +0200 paid Alina Juravel Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Hautausschlag: Für viele lautet die Erklärung schnell Histaminintoleranz. Doch die Diagnose ist kompliziert. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413092493/faye-lebt-mit-histaminintoleranz-ich-hatte-angst-etwas-zu-essen.html 413092493 Ernährung Tue, 08 Sep 2026 17:00:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Zucker steckt in fast jedem Fertigprodukt. Longevity-Arzt Felix Bertram erklärt, wo die größten Fallen lauern – und was hilft. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413023788/zucker-reduzieren-ernaehrung-suessigkeiten-fett-tricks-tipps-experte-longevity.html 413023788 Ernährung Tue, 08 Sep 2026 13:41:38 +0200 free Natalja Fischer Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Pilzen versprechen positive Effekte für die Gesundheit. Wo Dr. Matthias Riedl Gefahren sieht. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413047908/dr-riedl-ueber-pilze-als-supplement-warum-man-vorher-seinen-arzt-fragen-sollte.html 413047908 Ernährung Mon, 07 Sep 2026 17:00:00 +0200 paid Elisabeth Jessen Wer Ozempic oder Mounjaro absetzt, nimmt meist wieder zu. Drei Ärzte erklären, worauf es beim Ausschleichen der Abnehmspritze ankommt. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413019427/abnehmspritze-absetzen-nicht-zunehmen-nur-diese-kombination-ist-erfolgreich.html 413019427 Ernährung Fri, 04 Sep 2026 17:00:00 +0200 paid Maik Henschke Bei der „Gottesnahrung“ wird komplett auf verarbeitete Lebensmittel verzichtet. Daraus ergeben sich große Probleme, sagt der Arzt Dr. Riedl. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article413022751/trend-gottesnahrung-ernaehrungsexperte-dr-riedl-faellt-ehrliches-urteil.html 413022751 Ernährung Tue, 01 Sep 2026 17:00:00 +0200 paid Janin Minkus Schon als Kind kämpfte Christine mit ihrem Körper. Dann nahm sie gegen ärztlichen Rat Ozempic und verlor 42 Kilo. Was sie daraus lernte. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409486042/abnehmen-abnehmspritze-ozempic-medikament-gewicht-verlieren-arzt-gesundheit-erfahrung.html 409486042 Ernährung Tue, 01 Sep 2026 11:40:34 +0200 paid Ferdinand Heimbach,Anne-Kathrin Neuberg-Vural Forscher lassen mithilfe von Mikroben Plastikmüll zu essbaren Snacks werden. Das Verfahren könnte Umwelt und Ernährung revolutionieren. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412957213/kekse-aus-plastik-wissenschaftler-machen-muell-zu-essen.html 412957213 Ernährung Mon, 31 Aug 2026 14:09:44 +0200 free Sebastian Baum Die Wechseljahre bringen sowohl für Frauen als auch für Männer gesundheitliche Risiken mit sich. Dr. Riedl verrät, worauf unbedingt zu achten ist. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412906525/wechseljahre-menopause-ernaehrung-zucker-alkohol-protein-sport-experte-riedl-tipps.html 412906525 Ernährung Mon, 31 Aug 2026 14:03:18 +0200 paid Elisabeth Jessen Panische Angst vor Spritzen? Ab September ist die Abnehmpille von Wegovy eine Alternative. Experten befürchten eine sinkende Hemmschwelle. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412631740/wegovy-pille-tablette-abnehmen-medikament-spritze-uebergewicht-arzt-risiko.html 412631740 Ernährung Sun, 30 Aug 2026 16:08:34 +0200 paid Maik Henschke Gesundes Essen, viel Bewegung, kein Alkohol – und trotzdem hat Bas Kast erhöhte Cholesterinwerte. Was er jetzt jeden Morgen anders macht. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412852211/ernaehrung-ist-nicht-alles-bas-kasts-routine-gegen-erhoehte-cholesterinwerte.html 412852211 Ernährung Sun, 30 Aug 2026 14:00:00 +0200 paid Anne-Kathrin Neuberg-Vural Unsere Autorin ist jung und fit. Trotzdem sind ihre Cholesterinwerte deutlich zu hoch. Warum das auch andere betreffen kann. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408706025/cholesterin-blutfett-wert-werte-gesund-erhoeht-autorin-ursachen-arzt-erklaert.html 408706025 Ernährung Fri, 28 Aug 2026 14:21:00 +0200 paid Alina Juravel Mit 21 setzte unsere Autorin die Pille ab – danach zeigte ihr Körper starke Symptome. Diagnose: PMOS. So meistert Anna die Hormonstörung. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411196313/pcos-betroffene-hormone-diagnose-symptome-frauengesundheit-pille-arzt-inositol-metformin.html 411196313 Ernährung Fri, 28 Aug 2026 11:02:43 +0200 paid Anna Schwarte Das Pulver AG1 gilt als Trendprodukt für Gesundheit und Fitness. Dr. Riedl hinterfragt die Versprechen und warnt vor möglichen Risiken. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407000263/nahrungsergaenzungsmittel-supplements-ag1-gesunde-ernaehrung-dr-matthias-riedl.html 407000263 Ernährung Thu, 27 Aug 2026 16:59:00 +0200 paid Maik Henschke Viele ADHS-Betroffene essen oft ungesund. Doch ein bekanntes Getränk könnte helfen, die Darmflora zu stärken und Symptome spürbar zu lindern. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408581298/adhs-symptome-lindern-ernaehrung-darm-gehirn-getraenk-experten-tipps.html 408581298 Ernährung Wed, 26 Aug 2026 11:25:43 +0200 free Jenny Beck Fasten ist beliebt, doch welche Methoden bringen wirklich gesundheitliche Vorteile? Ein Mediziner sagt, warum er den Trend kritisch sieht. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412957880/effekt-hinfaellig-longevity-experte-verraet-warum-er-nicht-mehr-fastet.html 412957880 Ernährung Wed, 26 Aug 2026 07:00:00 +0200 free Natalja Fischer Zucker- und süßstoffhaltige Getränke sollen ab kommendem Jahr stark besteuert werden. Das soll viele Vorteile bringen. Doch stimmt das? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411850594/ernaehrung-abnehmen-zuckersteuer-zucker-gesundheit-arzt-aerzte.html 411850594 Ernährung Tue, 25 Aug 2026 09:43:00 +0200 free Kai Wiedermann NAD+ und NMN werden als Anti-Aging-Wundermittel beworben. Ernährungsmediziner Matthias Riedl von den Supplements ab – bis auf einen Zweck. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412775671/nahrungsergaenzungsmittel-supplement-arzt-gesundheit-ernaehrung-dr-riedl-warnung-trend-auf-social-media.html 412775671 Ernährung Fri, 21 Aug 2026 12:32:14 +0200 paid Elisabeth Jessen Eiweißpulver von More Nutrition sollen das Abnehmen leichter machen. Doch Ernährungsmediziner Dr. Riedl sieht Risiken beim Proteinfasten. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406363011/abnehmen-gewicht-gesunde-ernaehrung-more-nutrition-protein-fasten-eiweissshake-dr-riedl.html 406363011 Ernährung Fri, 21 Aug 2026 12:08:41 +0200 paid Emely Hofmann Mit Adipositas brachte Kevin Reinke 130 Kilo auf die Waage. Dann hielt er sich an 3 feste Regeln und verlor 45 Kilo. Ist das auch gesund? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article406540263/abnehmen-gesundheit-dick-uebergewicht-schlank-ernaehrung-diaet-training-tipps-kevin-reinke.html 406540263 Ernährung Thu, 20 Aug 2026 17:21:42 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Elektrolyt-Drinks sind bei Hitze beliebt. Doch Dr. Riedl ist skeptisch und verrät, woran man einen wirklichen Mangel erkennen kann. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412056514/hitze-gesundheit-elektrolyte-hyration-drinks-riedl.html 412056514 Ernährung Fri, 14 Aug 2026 12:20:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Sie sind voller wichtiger Nährstoffe und gehören zu einer gesunden Ernährung dazu. Doch der beliebte Snack droht, immer seltener zu werden. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409008064/duerre-hitze-klimawandel-plantagen-nuesse-teuer-ernaehrung.html 409008064 Ernährung Mon, 10 Aug 2026 11:29:07 +0200 free Ferdinand Heimbach Der Appetit auf Hühnerfleisch steigt in Deutschland rasant. Ernährungsexperten erklären die Gründe für den Trend und seine Auswirkungen. https://www.morgenpost.de/wirtschaft/article412748190/deutschland-isst-so-viel-haehnchen-wie-nie-warum-immer-mehr-zu-gefluegel-greifen.html 412748190 Ernährung Sun, 09 Aug 2026 18:10:35 +0200 free Hanna Gersmann Statt auf Verbote setzt intuitives Essen auf die Signale des Körpers. Wer davon profitieren kann und wann man aufpassen sollte. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412787845/abnehmen-durch-intuitives-essen-expertin-sagt-wie-man-die-taktik-erlernt.html 412787845 Ernährung Sat, 08 Aug 2026 18:00:00 +0200 free Alina Juravel Honig ist eines der weltweit ältesten Lebensmittel und gilt sogar als Heilmittel. Bei einer Zubereitungsart kann er aber gefährlich werden. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412646068/krebs-ernaehrug-gesundheit-gesunde-ernaehrung.html 412646068 Ernährung Thu, 06 Aug 2026 16:35:35 +0200 free Ferdinand Heimbach Bei hohen Temperaturen raten Experten zu ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Doch nicht jedes Getränk ist an heißen Tagen gesund – vor allem für Frauen. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409591112/hitze-sommer-ernaehrung-gesundheit-getraenke-cola-bier-frauengesundheit.html 409591112 Ernährung Thu, 06 Aug 2026 11:38:38 +0200 free Elisabeth Jessen Die Hitze ist zurück. Mit Ernährung kann man gegensteuern – Dr. Riedl nennt Lebensmittel, mit denen man sich abkühlen kann. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409306984/hitze-ernaehrung-gesundheit-abkuehlung-tipps-empfehlung-riedl.html 409306984 Ernährung Tue, 04 Aug 2026 08:36:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Dr. Matthias Riedl gibt Einblick in seine Ernährungsgewohnheiten und verrät, welche heimlichen Schwächen er hat – sogar beim Einkaufen. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412531553/ernaehrungs-doc-matthias-riedl-verraet-diese-suenden-goennt-er-sich-01.html 412531553 Ernährung Mon, 03 Aug 2026 14:32:32 +0200 paid Elisabeth Jessen Unruhe, Herzrasen, Gewichtsverlust: Anna konnte sich ihre Symptome nicht erklären. Wichtige Medikamente ließen ein kleines Organ entgleisen. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article410720376/anna-kann-essen-ohne-zuzunehmen-doch-dahinter-steckte-eine-krankheit.html 410720376 Ernährung Fri, 31 Jul 2026 17:00:00 +0200 paid Irem Bilgili In Deutschland leidet jeder Siebte an Reizdarm-Symptomen. Eine Kapsel soll Abhilfe schaffen. Wissenschaft und Ärzte sehen das kritisch. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408048107/reizdarm-durchfall-kijimea-ernaehrung-drriedl-gesundheit-krankheit.html 408048107 Ernährung Thu, 30 Jul 2026 12:18:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Langes, gesundes Leben – und dabei schlank bleiben? Eine Expertin erklärt, warum die 80-Prozent-Regel aus Okinawa so wirksam ist. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412305796/abnehmen-ernaehrung-einfache-80-prozent-regel-japan-expertin-tipps.html 412305796 Ernährung Thu, 30 Jul 2026 11:38:44 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Holzkohle, Gas & Elektro: Mit dem falschen Grill riskiert man krebserregende Stoffe, sagt Dr. Matthias Riedl. Auch die Marinade ist heikel. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412652937/ernaehrung-gesundheit-grillen-fleisch-gemuese-dr-matthias-riedl-ernaehrungsmediziner-fehler-tipps.html 412652937 Ernährung Tue, 28 Jul 2026 17:00:00 +0200 paid Elisabeth Jessen Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtig, doch viele nehmen zu wenig davon auf. Dr. Riedl verrät, wie Sie Ihren Bedarf optimal decken können. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412029958/omega-3-mangel-nahrungsergaenzungsmittel-supplements-ernaehrung-riedl-tipps.html 412029958 Ernährung Thu, 09 Jul 2026 11:26:00 +0200 paid Elisabeth Jessen Straffe Haut, weniger Allergien, mehr Leistung: Kolostrum wird als wahres Wundermittel beworben. Eine Ärztin zerpflückt die Studienlage. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412168600/gesundheit-falten-beauty-nahrungsergaenzung-kolostrum-vormilch-aerztin-wirkung.html 412168600 Ernährung Wed, 01 Jul 2026 17:17:17 +0200 paid Janin Minkus Betrüger werben mit gefälschten Bildern bekannter Mediziner für Fake-Medikamente. Warum Matthias Riedl dringend vor Bestellungen warnt. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412381475/dr-matthias-riedl-medikamente-arzt-missbrauch-fake-werbung-gesundheit-kriminalitaet-betrueger.html 412381475 Ernährung Wed, 01 Jul 2026 09:56:50 +0200 paid Maik Henschke Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D boomen. Doch die Überdosierung kann laut Dr. Matthias Riedl ernste Folgen haben – bis zur Vergiftung. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412235352/vitamin-d-omega-3-nahrungsergaenzungsmittel-supplements-ernaehrung-dr-riedl-warnt-vor-vergiftung.html 412235352 Ernährung Thu, 25 Jun 2026 17:00:00 +0200 paid Elisabeth Jessen Die Keto-Diät wird als Geheimwaffe zum Abnehmen beworben und soll sogar Krankheiten lindern. Dr. Matthias Riedl verrät, was er davon hält. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article408753299/abnehmen-ketogene-ernaehrung-lebensmittel-gegen-krankheiten-dr-riedl-langzeitfolgen.html 408753299 Ernährung Thu, 11 Jun 2026 12:17:17 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Brauche ich Vitamin D? Kann ich meine Ernährung verbessern? Eine Apothekerin verrät Leistungen, mit denen viele ihrer Kunden nicht rechnen. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article412126005/apotheke-gesundheit-impfen-ernaehrungsberatung-wenig-bekannte-leistungen-service.html 412126005 Ernährung Tue, 02 Jun 2026 14:00:00 +0200 free Maik Henschke Dr. Carsten Lekutat hat mit überraschend einfachen Bio-Hacks 23 Kilo abgenommen. Welche Tricks ihm dabei halfen, verrät er hier. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409430202/bio-hacker-abnehmen-kalorien-diaet-tricks-arzt-jojo-effekt.html 409430202 Ernährung Fri, 29 May 2026 14:10:38 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Osteoporose gilt als Alterskrankheit, doch Kira ist erst Mitte 20, als sie die Diagnose erhält. Welche Rolle ihre Ernährung dabei spielte. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411982375/kira-leidet-mit-26-an-osteoporose-ich-hatte-mehrere-unerkannte-brueche.html 411982375 Ernährung Tue, 26 May 2026 12:26:43 +0200 paid Alina Juravel Stevia und Mönchsfrucht werden oft als gesündere Zuckeralternative angepriesen. Doch es gibt einen Haken. Worauf Verbraucher achten sollten. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411915525/ernaehrung-zucker-stevia-vs-moenchsfrucht-expertin-gibt-zuckerersatz-keinen-freibrief.html 411915525 Ernährung Tue, 26 May 2026 10:49:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Mit einer gesunden Ernährung konnte Dr. Felix Bertram sein biologisches Alter deutlich senken. Im Interview verrät er, wie ihm das gelang. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article410340045/gesunde-ernaehrung-mediziner-verraet-welche-drei-lebensmittel-sie-meiden-sollten.html 410340045 Ernährung Thu, 21 May 2026 14:30:00 +0200 paid Natalja Fischer Nicht jedes Supplement hält, was die Werbung verspricht. Bas Kast erklärt, welche ihn enttäuschen – und was er selbst täglich nimmt. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411861352/nahrungsergaenzungsmittel-supplement-ernaehrung-bas-kast-empfehlung-ueberraschend-effektiv.html 411861352 Ernährung Tue, 12 May 2026 16:41:40 +0200 paid Anne-Kathrin Neuberg-Vural Ist Zuckerersatz eine gesündere Alternative für Haushaltszucker? Vor welchen Risiken Dr. Riedl warnt und was er stattdessen vorschlägt. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article410065870/zucker-suessstoffe-zuckerersatz-gesundheit-erythrit-xylit-krebserregend-aspartam-experte-riedl.html 410065870 Ernährung Wed, 29 Apr 2026 09:42:15 +0200 paid Janin Minkus Supermarkt-Eigenmarken gelten als günstige Alternative – aber wie steht es um die Qualität? Dr. Riedl verrät seine Einkaufsregeln. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411719009/ernaehrung-doc-experte-riedl-discounter-supermarkt-eigenmarken-vorteile-tipps.html 411719009 Ernährung Tue, 28 Apr 2026 10:52:28 +0200 paid Elisabeth Jessen Der Eiweiß-Hype macht auch vor Nudeln nicht halt. Wie gesund ist die proteinreiche Pasta – und kann sie wirklich den Abnehmerfolg bringen? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411541574/abnehmen-diaet-protein-pasta-ernaehrungsexpertin-kohlenhydrate-eiweisse-kalorien.html 411541574 Ernährung Sun, 26 Apr 2026 16:23:41 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Die wichtigsten Blutwerte kennen: In einem gewissen Alter und bei Vorbelastung schützt das vor Herzinfarkt & Co., sagt Dr. Matthias Riedl. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411614243/gesundheit-cholesterin-herzinfarkt-blutwerte-checken-krankheiten-matthias-riedl.html 411614243 Ernährung Sun, 26 Apr 2026 16:10:24 +0200 paid Elisabeth Jessen Ob Süßigkeiten, Kuchen oder Cola: Zucker gilt als Gesundheitsrisiko. Doch mit dem Verzicht tun sich viele schwer. Wie man es richtig angeht. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article409032864/zucker-weglassen-expertin-warnt-vor-radikalem-verzicht.html 409032864 Ernährung Mon, 20 Apr 2026 15:25:00 +0200 paid Maik Henschke Marielle Brune wollte mit einer Magenverkleinerung abnehmen. Stattdessen musste ihr Magen entfernt werden. Nun kämpft sie um Normalität. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411576337/abnehmen-marielles-magen-op-ging-schief-wollte-duenn-sein-jetzt-bin-ich-ein-pflegefall.html 411576337 Ernährung Sun, 19 Apr 2026 14:00:00 +0200 paid Susann Beule Unsere Ernährung wandelt sich rasant. Dr. Matthias Riedl verrät spannende Food-Trends und sagt, warum Insekten eine wichtige Rolle spielen. https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411541747/insekten-fleisch-aus-dem-labor-dr-riedl-verraet-was-kuenftig-auf-unseren-tellern-landet.html 411541747 Ernährung Thu, 16 Apr 2026 17:00:00 +0200 paid Elisabeth Jessen Viele greifen zu Hausmitteln, um den Darm zu reinigen und vermeintliche Parasiten loszuwerden. Doch was bringt das? Kann es auch schaden? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article407011146/darmkur-darmsanierung-darmreinigung-parasiten-gesundheit-ernaehrung-facharzt-mittel.html 407011146 Ernährung Wed, 15 Apr 2026 16:28:53 +0200 paid Petra Koruhn Mandel, Walnuss oder lieber Cashew? Beim Kauf von Nussmus zählt laut Expertin nicht nur der Geschmack. Ist eines besonders gesund? https://www.morgenpost.de/ratgeber-wissen/article411541523/abnehmen-ernaehrung-nussmus-im-vergleich-mandel-erdnuss-pistazie-gesundheit-riedl.html 411541523 Ernährung Thu, 09 Apr 2026 16:57:31 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades