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Senioren: Krafttraining verbessert Beweglichkeit und Orientierung

Senioren

Krafttraining verbessert Beweglichkeit und Orientierung

Regelmäßiges Krafttraining hilft, in höherem Alter beweglich und unabhängig zu bleiben. Mit dem Sport sollte früh begonnen werden, um gezielt Muskelmasse aufzubauen, empfiehlt Wolfgang Wesiack vom Berufsverband Deutscher Internisten. Neben der Beweglichkeit verbessere das Training auch das räumliche Orientierungsvermögen. Ohne Training verliere man ab dem Alter von 50 Jahren 0,2 Kilogramm Muskelmasse pro Jahr. Ab dem 70. Lebensjahr steige der Abbau der Muskeln auf drei Prozent oder mehr.

Finanzen

Steuern auf Zinserträge bei Kredit für Angehörige fällig

Zinserträge aus Kreditgeschäften mit Angehörigen sind steuerpflichtig. Der Darlehensgeber muss diese in seiner Steuererklärung angeben, wie die Bundessteuerberaterkammer mitteilt. Die Höhe der Zinsen könne bei privaten Krediten weitgehend frei festgelegt werden. Allerdings müsse darauf geachtet werden, dass das Finanzamt das Darlehen nicht als Schenkung einstufe. Um dies zu vermeiden, sei es ratsam, einen Zinssatz von 5,5 Prozent nicht zu unterschreiten, erläutert die Kammer.