Muskulatur

Überlastete Faszie: Wie man ein Läuferknie vermeidet

Ursachen für Läuferknie: Manchmal sind die Muskeln zu schwach, manchmal liegt es an einer Fehlstellung der Füße oder auch ausgelatschte Schuhe.

Um Knieprobleme beim Laufen zu vermeiden, sollten Hobbysportler auf das richtige Schuhwerk achten. Auch eine Untersuchung durch einen Orthopäden könnte sinnvoll sein.

Um Knieprobleme beim Laufen zu vermeiden, sollten Hobbysportler auf das richtige Schuhwerk achten. Auch eine Untersuchung durch einen Orthopäden könnte sinnvoll sein.

Foto: dpa

Stuttgart. Mit einem schmerzenden Knie macht die Jogging-Runde keine Freude. Dahinter könnte das sogenannte Läuferknie stecken - eine Überlastung einer Faszie (Tractus iliotibialis), die vom Oberschenkel kommend seitlich am Knie entlangführt.

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Warum ausgetretene Laufschuhe ein Problem sind

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Viele Möglichkeiten zum Gegensteuern

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