Fit-in-Berlin | Seite 4

Entspannungsübungen sind für Schwangere ein ideales Mittel, das eigene Wohlbefinden zu steigern: Wer sich in Entspannung übt, begegnet… mehr

Die 17-Tage-Diät ist in vier Phasen aufgebaut. Anfangs ist das Konzept etwas strenger, später locker und eignet sich für eine lebenslange, gesunde Ernährung ohne Jo-Jo-Effekt.

Die 17-Tage-Diät ist in vier Phasen aufgebaut. Anfangs ist das Konzept etwas strenger, später locker und eignet sich für eine… mehr

Über sieben Stunden pro Tag verbringt der Durchschnittsdeutsche im Sitzen. Das hat nicht nur negative Auswirkungen auf die Gesundheit,… mehr

Das Superfood punktet mit einem nahezu perfekten Aminosäurenprofil: In Südamerika gehört Quinoa zum Grundnahrungsmitteln, bei uns… mehr

Es gibt etliche Ratschläge, was bei Erkältung helfen soll. Einige klingen kurios – wie die Sache mit dem warmen Bier, das Schnupfen… mehr

Die Gear Fit ist das neueste Wearable von Samsung, ein Zwitter aus Smartwatch und Fitness-Armband. Lifeline hat das Gadget auf Tauglichkeit im Alltag und beim Sport getestet.

Die Gear Fit ist das neueste Wearable von Samsung, ein Zwitter aus Smartwatch und Fitness-Armband. Lifeline hat das Gadget auf… mehr

Selftracker sind meist entweder funktionabel oder schick – der Misfit Flash ist beides: Er ist Schrittzähler, Schlaf- und Aktivitätstracker und stylisches Schmuckstück in einem.

Selftracker sind meist entweder funktionabel oder schick – der Misfit Flash ist beides: Er ist Schrittzähler, Schlaf- und… mehr

Intermittierendes Fasten, also Hungern mit Unterbrechungen wie bei der 5:2-Diät, sorgt nicht nur für eine schlanke Linie, sondern… mehr

Eigentlich gilt Limonade als ungesund: Anhänger der Master-Cleanse-Diät wie Heidi Klum und Beyoncé schwören allerdings auf eine… mehr

Ferien gemütlich auf dem Sofa – gibt es da irgendwelche Einwände?

Achtsamkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit. Zeit für Muße und Individualität tut Psyche und Körper gut. Wer sich öfter eine Auszeit… mehr

Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, die einfach zu erlernen ist. Sie wird zur Unterstützung der Therapie diverser Erkrankungen empfohlen.

Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, die einfach zu erlernen ist. Sie wird zur Unterstützung der Therapie… mehr

Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe: Haferflocken bieten alles, was der Körper braucht, um gesund abzunehmen - falls Sie nicht zu viel davon essen.

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Vor kurzem zur gesündesten Diät gewählt, baut die DASH-Diät nicht nur langsam Fettdepots ab, sondern senkt vor allem zu hohen Blutdruck – und das ganz ohne Kalorien zählen.

Vor kurzem zur gesündesten Diät gewählt, baut die DASH-Diät nicht nur langsam Fettdepots ab, sondern senkt vor allem zu hohen… mehr

Berliner Morgenpost interaktiv

Kolumnen

Dieter Puhl arbeitet seit 28 Jahren in der Wohnungslosenhilfe der Berliner Stadtmission, seit 2019 führt er die Stabsstelle für gesellschaftliche und christliche Verantwortung. Er schreibt jeden Freitag an dieser Stelle.

Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Distanz und Nähe ist zu Klienten nötig, das lernen Sozialarbeiter bereits in den ersten Semestern ihres Studiums. Ist jemand zu nah, nimmt er die Luft zum Atmen und übersieht vieles. Ist jemand aber zu weit weg, kann keine Beziehung entstehen. Lisa, um sie geht es heute, hatte das ihr gesamtes Berufsleben gut...

Ein Beitrag von Dieter Puhl