Sprechstunde

Wie viele Kilos sind normal?

Lisa P. aus Charlottenburg fragt: Ich bin in der 26. Schwangerschaftswoche und habe seit Beginn der Schwangerschaft schon zehn Kilo zugenommen. Darüber bin ich nicht sehr glücklich, andererseits habe ich Angst, dass ich mein Baby nicht richtig ernähre, wenn ich nicht genügend esse.

Nicht selten verspüren Schwangere eine deutliche Veränderung ihres Appetits und eine Veränderung ihrer Essgewohnheiten. Dies hat im Wesentlichen hormonelle, aber auch psychologische Ursachen. Der größte Irrglauben in diesem Zusammenhang ist, dass die werdenden Mütter meinen, ab einem bestimmten Zeitpunkt für "zwei" essen zu müssen. Dies ist so nicht zutreffend. Grundsätzlich gilt, wie immer im Leben: Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung ist die beste Basis für die gesunde Entwicklung des Kindes in der Schwangerschaft und für eine gesunde Schwangerschaft. Dabei kommt es nicht auf die Menge, sondern auf die Qualität und Zusammensetzung der Nahrungsmittel an.

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