Einfach fit

Fitness für Stubenhocker

Handy-App, Youtube oder Wii: Auch Zuhause kann man ein Fitnessstudio aufbauen – das Angebot ist riesig. Aber auch gut? Ein Selbsttest

Technische Hilfsmittel bringen den Trainer ins Wohnzimmer

Technische Hilfsmittel bringen den Trainer ins Wohnzimmer

Foto: Amin Akhtar, iStock, Montage und Illustration: BM / BM

Einer muss es ja machen. Also mache ich es. Normalerweise gehe ich ja joggen. Das finde ich fit genug. Aber das stand nicht zur Auswahl. „Fitness für Zuhause, ohne großen Aufwand – wer mag?“, hieß es in der Redaktion. Hätte ich in dem Moment nicht vorlaut gesagt: „Ich hab ’ne Wii!“, wäre dieser Kelch an mir vorübergegangen. Zumindest: „... aber ich benutze sie eigentlich nie“, hätte ich ergänzen sollen. Zu spät. Mache ich also Fitness zwischen Sofa und Esstisch, zwei meiner sonstigen Lieblingsgeräte daheim.

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Vorturnerinnen mit sanften Stimmen für die Wii

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Die Kulisse im Film zeigt, wo’s langgeht

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Steif wie ein Brett mit der kostenlosen Handy-App

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Fitness-Tutorials auch auf Youtube

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Arme wie Madonna und ein Hintern wie die Kardashians

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