Yoga-Cycling

Im Selbstversuch - So funktioniert Fahrrad-Yoga in Berlin

Das Tempelhofer Feld wird vielseitig genutzt. Berliner absolvieren dort Fahrrad-Yoga. Unser Autor wagt den Selbstversuch.

Martin Nejezchleba (goldenes Rad) lernt auf dem Tempelhofer Feld Yoga-Cycling, das Heinrich Strößenreuther (l.) erfunden hat und Yogalehrerin Nadezda Agapova (Shorts) erklärt

Martin Nejezchleba (goldenes Rad) lernt auf dem Tempelhofer Feld Yoga-Cycling, das Heinrich Strößenreuther (l.) erfunden hat und Yogalehrerin Nadezda Agapova (Shorts) erklärt

Foto: Sergej Glanze / Glanze

Heute werde ich zu einem besseren Fahrradfahrer. Einer, der entspannt durch das Gewusel auf den Straßen gleitet. Einer, der sich jeder Muskelbewegung bewusst ist, einer, der mit einem Lächeln im Büro ankommt. Ich mache Yoga – und zwar auf meinem Fahrrad. Eine Stunde Yoga-Cycling habe ich hinter mir. Ich habe gelernt, meinen Atem und meine Fußbewegung in rhythmische Harmonie zu bringen, meine Rücken zu strecken, ohne mich anzuspannen. Und ich kann die „Taube“. Auf meinem Fahrradlenker.

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Vier Pedaltritte Brustkorbblähen

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Yoga als Teil des Alltags

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Agapova lächelt

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