Berliner Morgenpost

Entspannungsübungen sind für Schwangere ein ideales Mittel, das eigene Wohlbefinden zu steigern: Wer sich in Entspannung übt, begegnet… mehr

Die 17-Tage-Diät ist in vier Phasen aufgebaut. Anfangs ist das Konzept etwas strenger, später locker und eignet sich für eine lebenslange, gesunde Ernährung ohne Jo-Jo-Effekt.

Die 17-Tage-Diät ist in vier Phasen aufgebaut. Anfangs ist das Konzept etwas strenger, später locker und eignet sich für eine… mehr

Über sieben Stunden pro Tag verbringt der Durchschnittsdeutsche im Sitzen. Das hat nicht nur negative Auswirkungen auf die Gesundheit,… mehr

Das Superfood punktet mit einem nahezu perfekten Aminosäurenprofil: In Südamerika gehört Quinoa zum Grundnahrungsmitteln, bei uns… mehr

Es gibt etliche Ratschläge, was bei Erkältung helfen soll. Einige klingen kurios – wie die Sache mit dem warmen Bier, das Schnupfen… mehr

Ferien gemütlich auf dem Sofa – gibt es da irgendwelche Einwände?

Achtsamkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit. Zeit für Muße und Individualität tut Psyche und Körper gut. Wer sich öfter eine Auszeit… mehr

Fußball, Joggen oder Basketball: Schnell ist ein Muskel gezerrt oder ein Gelenk umgeknickt. Mit gezielter Vorbeugung lassen sich viele… mehr

Unser Autor ist Kommunikationsberater, fing an zu laufen und nahm in 18 Monaten mehr als 40 Kilo ab. Hier schreibt er über seine… mehr

Germany, Berlin, Young people jogging together

Dranbleiben, weitermachen, kämpfen - gar nicht einfach, wenn das Essen so lecker, das Aufstehen so mühsam ist und der Meniskus so… mehr

Im Glück Wilson Kipsangs Taktik ging auf. Der 31-Jährige schaffte es, sich auf den letzten Kilometern noch einmal zu steigern

Wilson Kipsang erfüllte sich in Berlin einen doppelten Traum: Er gewann den Marathon und schaffte den Weltrekord. Dabei begann der… mehr

Lasse Lührs (M.) siegt vor Tim Ramdane Cherif (r.) und Marvin Heinrich beim Mini-Marathon

Gut vier Kilometer lang ist die Strecke des Mini-Marathons. Viele Jugendliche vertrauten beim 40. Berlin-Marathon auf ihre Erfahrung… mehr

Triumph bei den Frauen: die Kenianerin Florence Kiplagat

Florence Kiplagat gewinnt bei den Frauen, und die beste Deutsche knackt eine Weltbestmarke in der Altersklasse ab 40. Die zweifache… mehr

Ulla Hingst und Dirk Hupe, nachdem sie die sonnabends die Strecke auf Inline-Skates absolviert haben

Gleich zweimal ans Ziel kamen die Doppelstarter des Berliner Marathons – sonnabends auf Rollen, sonntags zu Fuß. Ehrgeiz ist nur einer… mehr

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Kolumnen

Ich bin ja eigentlich ein bescheidener Mensch, aber manchmal muss die Wahrheit ans Licht: Ich habe Recht. Nicht nur an dieser Stelle, sondern, zum Leidwesen meiner Familie, eigentlich immer und durchaus gern. Ich kann nichts dafür. Ist so. Sind die Drüsen. Außerdem bin ich deutsch. Und Mann. Ich weiß nun mal am besten, welcher Tannenbaum der Sch...

Ein Beitrag von Hajo Schumacher