Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass Senioren, die mehr als 2100 Kalorien am Tag zu sich nehmen, ihr Gedächtnis aufs Spiel setzen. Sie sind doppelt so gefährdet, an einer leichten kognitiven Störung zu erkranken, wie Menschen, die weniger als 1500 Kalorien zu sich nehmen.
Unter einer leichten kognitiven Störung versteht man Gedächtnisprobleme, die oft als eine Vorstufe zu Demenzerkrankungen wie
Alzheimer auftreten
.
"Wir konnten ein einfaches Muster erkennen:
Je mehr Kalorien am Tag konsumiert werden, desto höher das Risiko der leichten kognitiven Störung"
, sagt der Autor der Studie, Yonas Geda, von der Mayo Clinic in Scottsdale (Arizona).
Kalorienreduktion als Prävention
Für ihre Studie befragten die Neurologen über 1200 Menschen im Alter von 70 bis 89 Jahren, bei denen keine Demenzerkrankung diagnostiziert worden war.
Die Probanden berichteten, wie viele Kalorien sie am Tag zu sich nahmen. Die Forscher teilten danach die Teilnehmer in drei Gruppen ein: Wenigesser, die nur bis zu 1500 Kalorien aufnahmen, eine mittlere Gruppe mit einem Konsum von bis zu 2100 Kalorien und eine Gruppe von Menschen, die täglich bis zu 6000 Kalorien vertilgten.
163 der Studienteilnehmer litten an einer leichten kognitiven Störung. Das Risiko bei den Vielessern war doppelt so hoch wie bei den Wenigessern. Geda: "
Kalorienreduktion
und gesundes Essen könnten ein einfacher Weg sein, um Gedächtnisverlust im Alter zu verhindern."
