29.11.12

Luftfahrt

Die erste Brille gegen Jetlag ist auf dem Markt

Würden Sie dieses hässliche Science-Fiction-Gestell aufsetzen? Australische Wissenschaftler haben eine neue Brille entwickelt, die helfen soll, die Beschwerden nach Langstreckenflügen zu lindern.

Von Kira Hanser

Wenn Sie diese Brille aufsetzen, sehen Sie nicht Rot. Auch nicht Rosa. Sondern Grün. Das warme, smaragdfarbene Licht, das das Gestell "Re-Timer" vor dem Augen erzeugt, soll angeblich den Teil des Hirns, der für die innere Uhr verantwortlich ist, stimulieren und den Jetlag reduzieren.

Geheimnis grünes Licht

Australische Wissenschaftler der Flinders Universität in Adelaide haben die Anti-Jetlag-Brille entwickelt und jetzt vorgestellt. Sie ist die erste ihrer Art. Chefentwickler Professor Leon Lack sagte der australischen Zeitung "The Telegraph": "Unsere Langzeitstudien haben gezeigt, das dieses grünes Licht eines der effektivsten Wellenlängen besitzt, um die innere Uhr zu beschleunigen oder zu verzögern."

Gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus

Es trickst also sozusagen den Schlaf-Wach-Rhythmus aus. Nach einem Langstreckenflug durch mehrere Zeitzonen kommt es bei vielen Reisenden zu Störungen dieses empfindlichen Schlaf-Wach-Rhythmus'. Typische Beschwerden sind Reizbarkeit, Muskelkater, Kopfschmerzen, Schwindelgefühl, Konzentrationsschwierigkeiten und Magen-Darm-Probleme.

Besonders anstrengend: Flüge über viele Zeitzonen Richtung Osten, weil eine ganze Nacht beziehungsweise ein ganzer Tag einfach weggefallen ist. Die innere Uhr spielt dann verrückt.

Jetlag ade?

Nach Angaben der Wissenschaftler soll die futuristische Brille ohne Gläser nicht nur gegen Jetlag helfen, sondern auch Schichtarbeiter wach halten und verschlafene Teenager morgens rechtzeitig (und ohne Murren) aus dem Bett holen.

Hält die Erfindung aber wirklich, was sie verspricht? Erste Fluggesellschaften haben immerhin bereits Interesse bekundet. Die "Re-Timer"-Brille kostet mit Adapter und Batterie ab cirka 200 Euro und ist bisher in Australien erhältlich.

Als besonders modisch kann man das Plastikteil jedenfalls nicht bezeichnen. Oder würden Sie dieses hässliche Science-Fiction-Gestell im Flugzeug wirklich aufsetzen?

Was sonst noch hilft

Wem das Experiment zu teuer ist, der kann auch auf ganz profane Mittel zu greifen, um die innere Uhr zu überlisten: Versuchen Sie Flüge zu vermeiden, die früh morgens ankommen. Verzichten Sie auf Schlaftabletten, Koffein, Alkohol. Trinken Sie viel stilles Wasser. Und: Versuchen Sie so schnell als möglich, sich auf den Rhythmus des Ziellandes einzustellen. Manche schwören auf die Einnahme des natürlichen Hormons Melatonin.

Besonders wichtig für den ersten Tag: Halten Sie sich tagsüber so viel als möglich im Freien auf, denn durch das Tageslicht passt sich die innere Uhr schneller an die neue Zeitzone an. Auch ohne Brille.