Gute Neuigkeiten für Freizeitkicker: Fußballspieler verbrennen mehr Fett und legen mehr Muskelmasse zu als Jogger. Das ist das Ergebnis einer dänischen Studie, die bei Männern Anfang 30 die körperlichen Auswirkungen beider Sportarten miteinander verglich.
Forscher vom Sportwissenschaftlichen Institut der Universität Kopenhagen wählten 37 Männer im Alter von 31 bis 33 Jahren aus, ließen die eine Gruppe drei Monate lang drei Mal die Woche eine Stunde kicken und schickten eine zweite Gruppe zum Joggen. Die Versuchspersonen der dritten Gruppe durften sich als "couch potatoes" von jeder körperlichen Anstrengung fernhalten.
Nach zwölf Wochen hatte die Muskelmasse der Fußballspieler um durchschnittlich fast zwei Kilo zugelegt, bei den laufenden Probanden gab es keine Veränderung. Der Fettanteil im Körper sank bei den Hobby-Kickern um 3,7 Prozent, bei den Joggern nur um 2 Prozent. Kaum verwunderlich tat sich bei der gar keinen Sport treibenden Gruppe bei diesen Werten fast nichts.
Peter Krustrup vom Sportwissenschaftlichen Institut der Universität Kopenhagen, der die Studie leitete, wies darauf hin, dass auch ungeübte Fußballer beim Spielen ihr Herz-Kreislauf-System in manchen Spielsituationen ebenso stark belasteten wie Profis. Derartig verausgabten sich die Jogger dagegen nicht.
Und während diese angaben, sich mit dem Laufen zu ermüden, hatten die Freizeit-Kicker gar keine Zeit, andauernd in ihren Körper hineinzuhören: "Die Fußballspieler haben mehr Spaß", sagt Krustrup. "Sie sind mehr darauf konzentriert, Tore zu schießen und ihrer Mannschaft zu helfen als die Strapazen und Muskelschmerzen zu spüren."
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